A depresja i niepokój to warunki, które najbardziej przyprawiają świat o choroby. Powodem tego jest obecny styl życia. Żyjemy w czasach, w których wszystko musi być natychmiastowe i dobrze zrobione. Z tego powodu wielu młodych ludzi nabywa niepokój w młodym wieku. Jeśli nie jest to leczone, tendencja się pogarsza. Sprawdź kilka zwrotów, których nie należy mówić przy zaniepokojonych ludziach. Możesz mieć najlepsze intencje, ale efekt może być dokładnie odwrotny.
Czytaj więcej: Uwaga: oznaki niepokoju u dzieci i co robić, gdy je zauważysz
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Oto, czego nigdy nie mówić zaniepokojonym ludziom
1. "uspokoić się"
To zdanie skierowane do kogoś, kto ma atak lęku, tylko pogorszy sytuację. Dla niespokojnych nie jest tak, że może kontrolować swoje emocje i niepokój. Po usłyszeniu wyrażeń podobnych do tego bardzo często myśli, że jest sam i że osoba, która to powiedziała, nie ma możliwości mu pomóc.
Inna możliwość: Jeśli osoba w kryzysie jest znajomą lub kimś, na kim bardzo ci zależy, zacznij zrozumienie jego uczuć i zauważenie, że czuje się źle, to już duży krok w kierunku naprawdę ci pomóc. Zwroty typu „Co mogę zrobić?” lub „co by ci teraz pomogło?” stworzyć lepsze środowisko witając niespokojnych, pozostawiając im przestrzeń do myślenia i uspokojenia poprzez myślenie o rozwiązanie.
2. "Nie myśl o tym"
Jedną z cech charakterystycznych niepokoju jest impulsywność i równomierność obsesyjny. Po usłyszeniu tego osoba nie będzie mogła odpuścić tej sprawy, co wywoła jeszcze większy niepokój. Powiedzenie „nie myśl tyle”, ile „uspokój się”, przyniesie odwrotny skutek. To nie jest tak, że łatwo jest przestać myśleć o czymś, co tak bardzo cię niepokoi.
Inna możliwość: jeśli w rzeczywistości intencją jest sprawienie, by zaniepokojona osoba pomyślała o czymś innym, spróbuj porozmawiać na inne tematy, aby móc utrzymać ją w rozmowie. Ta prosta czynność naprawdę pomaga uniknąć myślenia o tym, co Cię niepokoi. Inną alternatywą jest bycie bardziej uważnym, aby czuł się mile widziany i wspierany.
