W środku lata, kiedy temperatury osiągają wygórowane poziomy, często żałujemy, że nie mamy klimatyzatora, który zapewni nam chłód. Jednak nawet bez tego urządzenia można przetrwać intensywne upały.
Oprócz zapewnienia komfortu, podejmowanie działań mających na celu zachowanie chłodu bez klimatyzacji może być również doskonałym sposobem na oszczędzanie energii.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Zobacz też: Satelita może zbierać i przesyłać energię słoneczną z kosmosu
W tym artykule przedstawimy 12 skutecznych i kreatywnych wskazówek, jak stawić czoła upalnym dniom bez uciekania się do klimatyzacji, zachować chłód i przyczynić się do bardziej świadomego zużycia energii.
Dowiedz się, jak cieszyć się maksymalnym komfortem i dobrym samopoczuciem w swoim domu podczas najgorętszych dni w roku, jednocześnie chroniąc środowisko i zmniejszając koszty energii.
Sztuczki, aby zachować chłód nawet bez klimatyzacji w domu
1. pozostań nawodniony
Nawodnienie jest niezbędne, aby zachować chłód podczas upałów. Pij dużo wody przez cały dzień, aby Twoje ciało było nawodnione i świeże.
2. brać zimne prysznice
Zimny prysznic to świetny sposób na obniżenie temperatury ciała i ochłodzenie. Spróbuj wziąć zimny prysznic, gdy potrzebujesz ulgi od zimna. ciepło.
3. Użyj zimnych myjek na szyi i nadgarstkach
Umieść chłodne ubrania lub okłady z lodu wokół szyi i nadgarstków. Obszary te mają naczynia krwionośne blisko skóry, co pomaga szybko ochłodzić ciało.
4. Użyj wentylatorów
Ustaw wentylatory zwrócone w stronę okien sypialni, tworząc krzyżowy przepływ powietrza. Pomaga to usunąć gorące powietrze i wprowadzić chłodniejsze powietrze do pomieszczenia.
5. Zasłoń zasłony lub żaluzje
Jeśli w ciągu dnia na okna pada bezpośrednie światło słoneczne, zamknij zasłony lub żaluzje, aby zapobiec przedostawaniu się ciepła z zewnątrz do domu. Zasłony zaciemniające mogą być szczególnie pomocne w docieplaniu pomieszczenia i obniżaniu temperatury wewnątrz.
6. Wybierz przewiewną odzież i prześcieradła
Wybieraj bawełniane ubrania i prześcieradła, ponieważ są to materiały wysoce oddychające i pomagają utrzymać niższą temperaturę ciała w nocy. Arkusze o mniejszej liczbie nitek są pod tym względem jeszcze bardziej wydajne.
7. Śpij w chłodniejszym otoczeniu
Jeśli jest za gorąco spać w sypialni, spróbuj znaleźć alternatywne miejsce w domu. Stworzenie tymczasowego miejsca do spania w chłodniejszym otoczeniu może zapewnić komfortowy sen.
8. Użyj wentylatorów wyciągowych
Jeśli Twój dom ma okapy kuchenne, włącz je podczas gotowania, aby usunąć gorące powietrze i zapobiec jego rozprzestrzenianiu się po całym domu. W ten sam sposób użyj wentylatora wyciągowego w łazience, aby wyeliminować parę po wzięciu prysznica.
9. Zdecyduj się na żarówki LED
Żarówki emitują więcej ciepła niż żarówki LED. Stopniowo wymieniaj żarówki w domu na bardziej energooszczędne opcje, takie jak żarówki LED.
10. Gotuj rano lub na zewnątrz
Ciepło wytwarzane przez piekarnik może zwiększyć temperaturę wewnątrz domu. Gotuj rano, gdy jest chłodniej, lub użyj powolnej kuchenki, aby scentralizować ciepło. Gotowanie na świeżym powietrzu na grillu jest również opcją, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się ciepła w całym domu.
11. ciesz się mrożonymi smakołykami
Jedzenie lodów i lodów na patyku może zapewnić chwilową ulgę w upale. Unikaj jednak spożywania zbyt dużej ilości cukru, ponieważ może to przyspieszyć metabolizm i sprawić, że poczujesz ciepło w środku.
12. Przeglądaj lokalne programy
Jeśli wszystkie inne opcje zawiodą, wyszukaj w Internecie lokalne programy oferujące klimatyzatory bezkanałowe. Może to być tymczasowe rozwiązanie łagodzące ekstremalne upały.
Dzięki tym wskazówkom będziesz przygotowany na intensywne upały i cieszenie się chłodniejszym i bardziej komfortowym otoczeniem w domu, nawet bez klimatyzatora.