W czym tkwi sekret poczucie własnej wartości? Dla wielu satysfakcja z siebie i swoich talentów jest wielkim wyzwaniem, dla innych wręcz niemożliwym. Jednak dr. Carol Dweck, psycholog i badaczka z Uniwersytetu Stanforda w Stanach Zjednoczonych uważa, że istnieje słowo składające się z zaledwie pięciu liter, które może zmienić naszą perspektywę.
Jak rozwijać poczucie własnej wartości
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Dla psychologa Carol Dweck konieczne jest przyjrzenie się, w jaki sposób obserwujemy własne umiejętności i talenty. To dlatego, że według niej istnieje w nas tendencja do odrzucania swoich możliwości i nie chwalenia się. W dużej mierze wynika to ze sposobu, w jaki nieustannie porównujemy się z innymi ludźmi.
W ten sposób sami też wydajemy wyroki w sposób okrutny i ograniczający. Na przykład, ile razy mówimy: „nie mogę”, jakby to było ostatnie słowo, bez szans na ewolucję i zmianę. Powiedziawszy to, dr. Dweck uważa, że powinniśmy zamienić zdanie „nie mogę” na „JESZCZE nie mogę”.
według dr. Dweck, wprowadzenie tego pięcioliterowego słowa może mieć istotny wpływ na obraz, jaki mamy o sobie. Dzieje się tak, ponieważ otwieramy ważną przestrzeń do uznania naszej zdolności do ewolucji, dodawania nowej wiedzy i zdobywania większego doświadczenia.
Znaczenie rozpoznania swojego potencjału
Niska samoocena wynika z błędnego przekonania, że jesteśmy poniżej poziomu jakości ludzi wokół nas. Generalnie stawiamy różne „dowody” tej niezdolności, opierając się na naszych życiowych wynikach. Życie okazuje się jednak czymś więcej niż wynikami finansowymi czy jakimkolwiek innym osiągnięciem.
Co więcej, w każdym z nas drzemie zdolność do pełnego wykorzystania swojego potencjału, pod warunkiem dużego wysiłku i poświęcenia. A może by tak, zamiast się poniżać, uwierzyć, że ciężką pracą można również osiągnąć imponujące wyniki? Zmieniając to myślenie, będziemy mogli otworzyć nowe ścieżki do poczucia własnej wartości.
