Badania przeprowadzone na Harvardzie, które trwały ponad 85 lat, dotyczyły tego, co przynosi nam szczęście i którym ludziom lepiej się powodzi po przejściu na emeryturę, a wyniki wskazywały na konkretny czynnik.
Poniżej porozmawiamy trochę więcej o tym badaniu!
Zobacz więcej
Uwaga: TA trująca roślina spowodowała, że młody mężczyzna wylądował w szpitalu
Google opracowuje narzędzie AI, które pomoże dziennikarzom w…
„Co przynosi nam szczęście?”: to pytanie kieruje badaniem na Harvardzie
Naukowcy z Harvardu zebrali część dokumentacji medycznej 724 osób z całego świata, zadając im szczegółowe pytania dotyczące ich życia w odstępach około dwóch lat.
Gdy uczestnicy badania wkraczali w wiek średni i podeszły, „Harvard Study” często pytał o emeryturę.
Z odpowiedzi respondentów wynika, że największym wyzwaniem, przed którym stoją ludzie na emeryturze, jest brak możliwości utrzymywania tych samych kontaktów społecznych, które utrzymywały ich tak długo w pracy.
Brak socjalizacji
Kiedy mówimy o emeryturze, w końcu stresujemy się takimi aspektami, jak kwestie finansowe i problemy zdrowotne. Ale ludzie, którym lepiej się powodzi na emeryturze, znajdują sposoby na pielęgnowanie więzi społecznych.
Jeden z uczestników badania, zapytany, czego mu najbardziej brakowało w byciu lekarzem przez prawie 50 lat, odpowiedział: „Absolutnie nic o samej pracy. Brakuje mi ludzi i przyjaźni”.
Inny uczestnik miał podobne odczucia jak poprzedni: po przejściu na emeryturę jako nauczyciel w szkole średniej miał trudności z utrzymaniem kontaktu ze współpracownikami.
„Duchowe wsparcie czerpię z rozmów o interesach. Cudownie jest pomagać komuś w zdobywaniu umiejętności.” „Uczenie młodych ludzi jest tym, co zapoczątkowało cały mój proces eksploracji”.
Hobby to za mało
Dla wielu z nas praca to miejsce, w którym czujemy się najważniejsi dla naszych współpracowników, klientów, społeczności, a nawet naszych rodzin.
Henry Keane został zmuszony do przejścia na emeryturę z powodu zmian w jego fabryce. Nagle znalazł się z dużą ilością wolnego czasu i energii, co było dla niego niezwykłe. Następnie zdecydował się zostać wolontariuszem Legionu Amerykańskiego i Weteranów Wojen Zagranicznych, aby poświęcić więcej czasu na swoje hobby, ale nadal czuł, że czegoś mu brakuje.
Henry Keane powiedział naukowcom w wieku 65 lat: „Muszę pracować!”, „Nic zbyt istotnego, ale uczę się, że kocham być wśród ludzi”.
Co zrobić, aby szczęśliwie przejść na emeryturę?
Już teraz zainwestuj w swoje relacje!
Często wpadamy w kłopoty finansowe i presję związaną z terminami pracy, a nawet tymi, które nasze własne umysły ostatecznie zaprojektują.
W ten sposób nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne są nasze relacje w pracy, dopóki ich nie zabraknie.
Aby stworzyć prawdziwe połączenia, zadaj sobie następujące pytania:
- Z kim najbardziej lubię pracować i co sprawia, że są dla mnie wartościowi? Czy sprawiam im przyjemność?
- Jakich typów połączeń mi brakuje i chcę więcej? Jak mogę sprawić, by się spełniły?
- Czy jest ktoś kogo chciałbym poznać bliżej? Jak mogę skontaktować się z Tobą?
- Jeśli mam konflikt ze współpracownikiem, co mogę zrobić, aby go złagodzić?
- Kto różni się ode mnie w jakiś sposób (myśli inaczej, pochodzi z innego środowiska, ma inne doświadczenia)? Czego mogę się od nich nauczyć?