O wysoki cholesterol Jest to schorzenie, które każdego roku dotyka miliony Brazylijczyków. Chodzi o to, że jego główne konsekwencje są związane z poważnymi problemami w sercu, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo zatkania żył danego narządu.
Biorąc to pod uwagę, pewien owoc został przebadany przez naukowców, którzy udowodnili jego wysoki potencjał obniżania złego cholesterolu w organizmie. Postępuj zgodnie z tekstem i dowiedz się, który owoc pomaga kontrolować zły cholesterol!
Czytaj więcej: Odkryj 4 najgorsze mięsa dla twojego cholesterolu
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Znaczenie bergamotki
Aby kontrolować cholesterol, najlepszym sposobem, oprócz leków i ćwiczeń fizycznych, jest dobra dieta bogata w owoce i błonnik, który pomaga eliminować tłuszcz nagromadzony w naszym organizmie.
Prace badawcze przeprowadzone na University of Illinois wykazały, że bergamotka może być niezbędnym owocem w leczeniu cholesterolu całkowitego, a dokładniej LDL. Jest to owoc cytrusowy znany w niektórych regionach kraju jako bergamotka, aw innych jako mandarynka.
Zawiera fitochemikalia, takie jak brutierydyna i melityna, które mogą zmieniać funkcję AMPK, zmniejszając działanie złego cholesterolu w organizmie człowieka. Ponadto badania wykazały, że efekty te mogą wystąpić w organizmie człowieka od 12 do 30 dni.
Różnica między cholesterolem
Cholesterol jest czymś naturalnie wytwarzanym przez organizm, ale ma dwa rodzaje: dobry i zły. Ta dobra, znana jako HDL, jest niezbędną dla serca lipoproteiną, pobieraną przez tętnice i wydalaną przez wątrobę.
Już LDL jest niebezpieczną lipoproteiną, która prowadzi do gromadzenia się blaszek tłuszczowych w ścianach wewnętrznych, które zmniejszają przepływ krwi w ważnych tętnicach ludzkiego ciała. Jego zatkanie może spowodować poważne komplikacje, w tym zawał serca.
Podobnie otręby owsiane, łosoś i bakłażan to niektóre pokarmy, które można dodać do diety w celu obniżenia poziomu złego cholesterolu w organizmie. W każdym przypadku zawsze zaleca się, aby przy podejmowaniu decyzji dotyczących własnej diety lub zdrowia zasięgnąć porady wykwalifikowanego specjalisty, takiego jak dietetyk lub nutrolog.
Ten artykuł nie zawiera rozwiązań problemów medycznych lub psychologicznych. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia skonsultuj się ze specjalistą.
