Wraz z rosnącymi wymaganiami dotyczącymi produktywności wielu dyrektorów generalnych i dyrektorów dużych firm znajduje się w samym środku bitwy o zrównoważenie wymaganej wysokiej produktywności i zdrowego trybu życia. Jednak niektórzy z tych dyrektorów stali się przykładami tego, jak zrównoważyć te dwie rzeczy, nie gubiąc się po drodze.
Dobrym wykładowcą tego tematu jest Damol Adamolekun, zaledwie 34-letni młody człowiek, dyrektor generalny P.F Chang's China Bistro, dużej sieci restauracji z kuchnią orientalną w Stanach Zjednoczonych.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
W wywiadzie udzielonym magazynowi Fortune Adamolekun wyjaśnił, że jednym z sekretów jest ujednolicenie życia osobistego i pracy.
„Nigdy nie byłam osobą, która oddzielała pracę od życia. Miksuję wszystko (śmiech)” – powiedział prezes. Według niego przede wszystkim trzeba kochać to, co się robi.
Przed objęciem kierownictwa P.F. Changa, Damol Adamolekun pracował w gigantycznych firmach, takich jak Goldman Sachs i TPG Capital.
Od tego czasu dyrektor wyjaśnia, że pozostaje nauczanie, że odnoszący sukcesy przedsiębiorcy muszą zawsze pracować, ale zawsze znajdować sposób, aby upewnić się, że nie stanie się to dla nich ciężarem.
„Pomyślałem: to zabawne. Więc to nie było tak, że musiałam pracować w weekendy, to było po prostu moje życie” – wyjaśniła Damola, podkreślając, że zawsze podchodziła do swojej pracy lekko.
Prezes tłumaczy też, że nie każdy potrafi uczynić pracę tak naturalną, jak on.
Tym osobom Damol Adamolekun zaleca co najmniej jeden dzień wolny w tygodniu, w którym profesjonalista musi całkowicie odłączyć się od pracy i skupić wyłącznie na odpoczynku.
Rutyna Damol Adamolekun, aby być zdrowym i produktywnym
W rozmowie z Fortune, prezes P.F. Chang podkreśliła, że większość jej szczęścia z rutyną „ciągłej pracy” wynika z jej reżimu.
Według Adamolekuna jego rutyna składa się z:
- Pobudka o 4:30 rano i biegnij od 11 km do 13 km, aby zyskać więcej energii i witalności w ciągu dnia;
- Zacznij szykować się do wyjścia do pracy o 6 rano, zimny prysznic i mocna kawa;
- Przed wyjściem z domu on sprawdź kilka liczb z poprzedniego dnia w Twoim domowym biurze;
- Przyjeżdża o 7 rano do siedziby P.F Chang w Scottsdale w Arizonie i spotyka się z CFO i COO firmy, aby uzgodnić główny plan dnia;
- O 18:00 po raz ostatni sprawdza pocztę, czyści skrzynkę odbiorczą i wraca do domu.
Pod koniec dnia Damola wyjaśnia, że lubi wracać do domu, brać prysznic, jeść obiad i szukać czegoś na relaks.
Prezes mówi jednak, że w razie potrzeby zawsze jest gotowy coś rozwiązać w pracy.
Powtarza jednak, że ci, którzy nie mają tego „zwyczaju”, mogą – i powinni – po prostu się rozłączyć i odpocząć, aby „naładować akumulatory” na kolejny dzień, zapewniając tym samym jakość swojego życia. życie.
Absolwent historii i technologii zarządzania zasobami ludzkimi. Pasjonuje się pisaniem, dziś spełnia marzenie o profesjonalnym działaniu jako autor treści w Internecie, pisząc artykuły w różnych niszach i różnych formatach.
