Dowiedz się, jak przygotować lekkie i pożywne ciasto, idealne dla każdego, kto szuka opcji zdrowego deseru.
Oprócz tego, że jest wszechstronny, jabłko ma kilka zalet. Już jedno jabłko dziennie dostarcza 14% witaminy A i 11% witaminy C, a jednocześnie ma silne właściwości przeciwutleniające, które zwalczają wolne rodniki. Oznacza to mniej zmarszczek, mniejsze ryzyko przedwczesnego starzenia się i mniejsze ryzyko chorób. Aby zakończyć, każde jabłko ma tylko 95 kalorii.
niedawno ciasto jabłkowe odnosi ogromny sukces w sieciach społecznościowych! A najlepsze jest to, że potrzebuje tylko 2 składników. Jest to lżejsze ciasto niż biszkopt i niezbyt słodkie. Zapisz przepis!
Zobacz więcej
A może nauczysz się, jak zrobić pyszne ciasteczko z mlekiem skondensowanym?…
Rozgrzewka przed filmem: Zrób Barbie Popcorn w 5 minut
Przepis na ciasto jabłkowe z 2 składników
Składniki
5 czerwonych jabłek (około 400g obranych jabłek)
1 saszetka żelatyna bezbarwny i smakowy proszek
Sposób przygotowania
Umyj, obierz i pokrój jabłka na małe kawałki.
Następnie za pomocą miksera lub blendera ubij, aż zamieni się w krem.
Przełożyć do garnka i gotować do zredukowania ilości wody.
Nawilż żelatynę w 5 łyżkach zimnej wody.
Rozpuścić na małym ogniu lub w kuchence mikrofalowej przez 15 sekund.
Wlej żelatynę do kremu i wstaw do lodówki na 5 minut do schłodzenia.
Rozgrzej piekarnik do 180 °.
Włóż miksturę do miksera i ubijaj przez około 10 minut, aż uzyska konsystencję bezy.
Wlać śmietanę do natłuszczonej prostokątnej formy i piec przez około 20 minut lub do momentu, aż brzegi będą odchodzić od formy.
Ulepsz swoje ciasto jabłkowe
Przed pieczeniem lub w trakcie jedzenia można dodać szczyptę cynamonu w proszku, aby smak był bardziej intensywny.
Dla wzmocnienia smaku spróbuj podać ciasto z dietetyczną galaretką, orzechy gryzie, a nawet miód.