Awokado to owoc pochodzący z regionu Ameryki Południowej i Meksyku i należy do rodziny Lauraceae. Obecnie jej spożycie rozpowszechniło się już na całym świecie i jest obecne w codziennym życiu kilku osób. I, jak w przypadku każdego jedzenia, zawsze pojawia się coś nowego przy podejmowaniu decyzji, co z nim zrobić. awokado. Jedną z opcji jest spożywanie herbaty z rdzeniem owocowym.
Słyszeliście kiedyś o herbacie z nasion awokado?
Zobacz więcej
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Słodka wiadomość: Lacta wprowadza na rynek batonik Sonho de Valsa e Ouro…
Wszechstronność awokado pozwala na spożywanie tego owocu na różne sposoby. Pierwszą i najbardziej niezwykłą, jaką zobaczysz na tej liście, jest herbata z nasion awokado, pełna przeciwutleniaczy i substancji przeciwzapalnych.
Aby było to całkiem proste, zobacz przepis na herbatę z nasion awokado:
- Do garnka wlej wodę i dodaj pestkę z awokado. Gotuj pestkę przez maksymalnie pięć minut lub do momentu, aż stanie się miękka.
- Następnie wyjąć pestkę z wody i pokroić na mniejsze kawałki. Gotowanie pomoże bryle stać się bardziej miękką i gładszą.
- Umieść pestki awokado z powrotem w tej samej wodzie i gotuj przez maksymalnie 10 minut. Następnie wystarczy przecedzić herbatę i będzie gotowa do spożycia. Słodzimy według uznania.
guacamole
Jest to z pewnością jeden z najbardziej znanych sposobów spożywania awokado. Guacamole, typowe meksykańskie jedzenie, składa się z mieszanki posiekanych pomidorów, cebuli i zielonych przypraw. Do puree z awokado dodaje się również oliwę z oliwek, cytrynę, sól i pieprz, co stanowi doskonały dodatek do przekąski.
Witaminy
Chcesz rozpocząć poranek z energią? Z witaminą awokado gwarantujesz wsparcie energetyczne potrzebne do spędzenia dnia w dobrym nastroju. Przepis można przygotować na wodzie lub mleku, w zależności od upodobań.
Toast
Tosty z puree z awokado to klasyka. Możesz użyć mieszanki guacamole do spożycia tostów lub zmiażdżyć owoce i dodać inne składniki na wierzchu, takie jak pomidorki koktajlowe, sery i zioła do wyboru. W razie potrzeby dopraw solą i pieprzem.
sosy
Dzięki gęstszej i oleistej konsystencji może być stosowany do przygotowywania sosów sałatkowych, hamburgerów, falafelów i mięs. Dodać zioła i wybrane przez Ciebie przyprawy sprawią, że sos będzie jeszcze smaczniejszy. To także świetny sposób dla każdego, kto nie wie, co zrobić z awokado.
