Dzisiejsze społeczeństwo cierpi na chorobę, która wydaje się atakować głównie pokolenie millenialsów. Mówimy o przerażającym niepokoju. Warto zwrócić uwagę naobjawyktóre mogą się pojawić i wskazują ramkę. Musisz również zwrócić uwagę na fakt, że istnieją różne poziomy, więc uważaj, aby nie lekceważyć tego, co czujesz.
Czytaj więcej: W jaki sposób lęk może generować ból i problemy żołądkowe?
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Co to jest niepokój?
Choroba i jej zaburzenia charakteryzują się tym, że są zaburzeniem psychicznym naznaczonym bardzo dużym lękiem, który utrzymuje się w umyśle osoby i który wiąże się z poczuciem, że coś złego dzieje się lub może w każdej chwili przydarzyć się jej lub tym, którzy są ważni w jej życiu. życie.
Podczas ataku lęku, zwłaszcza gdy ludzie nie są w stanie pozostać w chwili obecnej, a czasem stają się czujesz się bardzo zdenerwowany bez powodu, problem może objawiać się objawami fizycznymi, takimi jak pocenie się i arytmie.
Kiedy staje się patologią?
Kiedy lęk zaczyna wpływać na codzienne życie danej osoby, powodując zaburzenia fizyczne i emocjonalne, często ingerując w jakość życia jednostki, staje się patologiczna i trudna do kontrolowania własny. Najczęstsze objawy – na każdym etapie życia – to:
- Bezsenność;
- Zawroty głowy;
- drżenie;
- Niepokój;
- Dużo potu;
- Duszność i omdlenia;
- Napięcia mięśniowe;
- uczucie osłabienia lub zmęczenia;
- Drażliwość i wahania nastroju;
- problemy żołądkowo-jelitowe;
- Zaburzenia rytmu serca.
Lęk w pokoleniu milenialsów
Pokolenie milenialsów urodziło się w epoce technologicznej, będąc pokoleniem najbardziej narażonym na burzliwe wiadomości, ciągłe osądy, dezinformację, fałszywe wiadomości i cyberprzemoc.
Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne opublikowało badanie wskazujące, że u 12% millenialsów zdiagnozowano zaburzenia lękowe, co stanowi ponad dwukrotnie więcej niż odsetek boomersi zdiagnozowane.
Chociaż technologia jest jednym z kluczowych czynników zwiększających niepokój w tym pokoleniu, niepewność co do przyszłości jest tym, co najbardziej dotyka tych młodych ludzi. Obecnie konkurencja w firmach i satysfakcja z posiadania dobrej pracy stają się coraz trudniejsze do osiągnięcia, pomijając fakt, że rodzice i sama szkoła wywierają większy nacisk, aby uczyli się godzinami dziennie. dzień.
Kiedy należy zwrócić uwagę na poziom lęku?
Oprócz bycia świadomym objawów, musisz zachować szczególną ostrożność na wypadek, gdyby stały się one bardzo częste. Zwróć uwagę na następujące funkcje:
- nie móc dobrze spać
Zaburzenia snu są jednym z głównych objawów zespołu lęku uogólnionego (GAD). Ludzie niespokojni często cierpią na bezsenność, ponieważ nie są wolni od zmartwień nawet podczas odpoczynku. Jeśli to się utrzymuje, powinieneś udać się do specjalisty.
- Za dużo zmartwień na głowie
Nadmierne zmartwienie jest jedną z najczęstszych cech osób cierpiących na tę chorobę. Wiemy, że to normalne, że każdy ma własne obawy, ale jeśli te obawy przejmą kontrolę przez większość dnia przeszkadzają w wykonywaniu innych niezbędnych zadań, więc jest to problem, którym należy się zająć. uporządkowane.
- Trudność w utrzymaniu ostrości
Czy robisz listę rzeczy do zrobienia w ciągu dnia, ale nie skupiasz się na żadnej z tych czynności? Jest to bardzo powszechne w życiu tych, którzy na co dzień mają do czynienia z zaburzeniem.
W końcu coś cię rozprasza, nie kończysz tego, co należy zrobić, i kończysz z mnóstwem niedokończonych rzeczy, prawda? Te większe trudności z koncentracją mogą być również odzwierciedleniem nadmiernego niepokoju.
