Strach jest konieczny do przetrwania. Jednak, jak wszystko inne w życiu, jej nadmiar jest szkodliwy. A mentalność porzucenia, jak sama nazwa wskazuje, odnosi się do nadmiernego lęku przed pozostawieniem i jest to niepokojące, ponieważ może być paliwem dla toksyczne relacje. Postępuj zgodnie z tym artykułem i lepiej zrozum ten stan.
Czytaj więcej: Czy jesteś osobą niedojrzałą? Te znaki mogą wskazywać, że tak
Zobacz więcej
Słodka wiadomość: Lacta wprowadza na rynek batonik Sonho de Valsa e Ouro…
Brazylijskie wino zdobywa nagrodę wytwórni na „Oscarach”…
mentalność porzucenia
Strach przed porzuceniem może być bardzo szkodliwy, zwłaszcza w romantycznych związkach, jak ci, którzy boją się porzucenia porzucenie zwykle rozwija obsesyjne zachowania i przesadne postawy, które ostatecznie odpychają osobę kochany.
Często mentalność porzucenia wywodzi się z dzieciństwa i niekoniecznie jest związana z porzuceniem dziecka. dziecka w sensie pozostawienia go innym ludziom do tworzenia, ale raczej w odniesieniu do braku troski, uczucia i bezpieczeństwo. Takie problemy mogą wiele odbić się na relacjach w dorosłym życiu.
Niektórzy ludzie również rozwijają ten strach z powodu przeszłych doświadczeń w ich związkach, w których ich partner po prostu ich zostawił. W konsekwencji pojawia się obawa ponownego przeżycia traumy, co może zniszczyć nowy związek.
Ale jak rozpoznać mentalność porzucenia? Wymieniamy niektóre objawy, które zasługują na uwagę. Jednak profesjonalna obserwacja z psychologiem jest niezbędna, aby lepiej zidentyfikować traumy i poznać najlepszy sposób radzenia sobie z nimi.
1. Uważasz, że nie zasługujesz na miłość
Jest to bardzo powszechne uczucie u osób z mentalnością porzucenia. Obwinianie się powtarza i istnieje przekonanie, że nie jest się godnym uczucia, dlatego osoba wierzy, że w każdej chwili istnieje możliwość porzucenia.
2. emocjonalne ruminacje
Emocjonalne ruminacje są również związane z nastawieniem na porzucenie. Ale co to jest? Zasadniczo jest to ciągłe powtarzanie myśli, zwłaszcza tych negatywnych. Osoba „chodzi w kółko” ze złymi myślami, myśląc na przykład, że w każdej chwili może zostać porzucona lub zdradzona.
3. strach przed samotnością
Być może jest to najbardziej oczywisty objaw. Osoba z mentalnością porzucenia nieustannie boi się samotności i przypisuje swoje szczęście innej osobie. Jest to szczególnie niebezpieczne, ponieważ może podsycać toksyczne relacje. Ludzie często wolą narażać się na przemoc fizyczną i psychiczną z powodu strachu przed samotnością.
Jak radzić sobie z mentalnością porzucenia?
Jak wspomnieliśmy wcześniej, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy, aby zidentyfikować źródło problemu i go rozwiązać. Ponadto ważne jest, aby pamiętać, że każdy ma wartość i zasługuje na miłość, więc nie ma powodu, aby nadmiernie bać się porzucenia.
