W świecie, w którym żyjemy, gdzie sieci społecznościowe umożliwiają wszystkim dostęp do Twojego życia, bardzo trudno jest usłyszeć własny głos w różnych sprawach.
Rzeczywistość sprawia, że młodym ludziom trudno się na nich skupić odnieść sukces kiedy jest zalewany opiniami rodziny, przyjaciół, kolegów, a nawet nieznajomych w mediach społecznościowych na temat tego, jak powinno wyglądać jego życie. To pokazuje, że istnieją fundamentalne aspekty, które młodzi ludzie trzeba zwracać uwagę na postęp i odnieść sukces.
Zobacz więcej
Słodka wiadomość: Lacta wprowadza na rynek batonik Sonho de Valsa e Ouro…
Brazylijskie wino zdobywa nagrodę wytwórni na „Oscarach”…
3 kroki, aby młodzi ludzie odnieśli sukces
Aby zniwelować skutki sieci społecznościowych w pokoleniu, które jest tak uzależnione od technologii i Internetu, musisz wykonać kilka kroków, aby odnieść sukces.
Sprawdź trzy kroki do sukcesu, ignorując nadmierny „szum” sieci społecznościowych poniżej.
Pierwszy krok: przeprowadź badania na temat jego użycia
Przez następne trzy dni zapisuj swoje codzienne nawyki w sieciach społecznościowych, z których korzystasz. Najpierw sporządź arkusz kalkulacyjny i za każdym razem, gdy odbierzesz telefon, obserwuj i zapisuj następujące informacje:
- Data i godzina, z której korzystasz;
- Z jakich aplikacji korzystasz najczęściej;
- Jak długo pozostajesz w aplikacji;
- Dlaczego używasz tej aplikacji i co czujesz w tej chwili;
- Co robisz podczas korzystania z aplikacji;
- Jak się czujesz po użyciu aplikacji?
Krok 2: Jakie pozytywne zmiany można wprowadzić?
Może się okazać, że korzystasz z Instagrama z samego rana przez około 30 minut. Ale kiedy skończysz, poczujesz niepokój o resztę dnia.
Rozważ zablokowanie aplikacji do końca dnia pracy, aby nie tracić koncentracji na tym, co jest teraz ważne. Ustaw limit czasu na użycie nie dłuższy niż 10 minut. Wycisz także wszystkie konta, które mogą wprowadzić Cię w negatywną przestrzeń psychiczną.
Krok 3: Zarezerwuj czas na comiesięczne meldunki
Znaczna część tego ćwiczenia dotyczy wpływów w twoim życiu, nie tylko tych w mediach społecznościowych. Postaraj się więc raz w miesiącu sporządzić listę wszystkich najbliższych Ci osób i ich wpływu na Ciebie. To doskonałe ćwiczenie, aby ograniczyć te, które zapewniają sukces lub oddalają Cię od celu.