Jeffrey Young, terapeuta i teoretyk, stworzył tezę o 18 wczesnych nieadaptacyjnych schematach. Oznacza to, że są to standardy, które określają zachowania i myśli, które mogą powodować cierpienie i zwykle zaczynają się w dzieciństwie. Wśród tych schematów jest deprywacja emocjonalna. dowiedzieć się teraz czym jest schemat deprywacji emocjonalnej i prawdopodobne czynniki sprawcze.
Czytaj więcej: Czy lubisz psychologię? Sprawdź 3 serie, które dotyczą tego tematu
Zobacz więcej
Słodka wiadomość: Lacta wprowadza na rynek batonik Sonho de Valsa e Ouro…
Brazylijskie wino zdobywa nagrodę wytwórni na „Oscarach”…
Schemat deprywacji emocjonalnej: czy potrafisz go rozpoznać?
Czy kiedykolwiek czułeś się zaniedbywany przez osoby, które kochasz, nie uwzględniające Twoich potrzeb emocjonalnych? Czy to w pewnym momencie sprawiło, że przestałeś mówić ludziom, jak się czujesz lub kiedy coś cię niepokoi, ponieważ myślisz, że nikogo to nie obchodzi lub że nic z tym nie zrobią? A może uważasz, że Twoje uczucia nie są na tyle ważne, by o nich rozmawiać?
Jeśli tak, to możesz dźwigać ciężar schematu deprywacji emocjonalnej. Sprawdź, co na ten temat mówi psychologia poniżej.
Kiedy zaczynają się te myśli?
Geneza tych wierzeń związana jest z dzieciństwem. Na tym etapie życia nasz mózg próbuje zrozumieć, jak działają relacje, abyśmy mogli odtworzyć je w naszych przyszłych relacjach międzyludzkich. Generalnie rodzina jest największym wzorcem przyjętym przez dziecko.
Dlatego, gdy znajduje się w środowisku, w którym członkowie rodziny nie okazują towarzystwa, zrozumienia, ochrony lub kiedy mają tendencję do lekceważenia, braku empatii lub pozbawienia emocji, ten światopogląd jest wchłaniany przez dziecko.
W rezultacie dorośli mają tendencję do powielania i utrzymywania tych zniekształconych wzorców postrzegania siebie i ogólnie związków.
Jak dostrzec w sobie oznaki deprywacji emocjonalnej?
Psycholog jest profesjonalistą zdolnym do dostrzegania przejawów deprywacji emocjonalnej, gdyż zajmuje się tymi przypadkami w trakcie studiów iw praktyce klinicznej. Dlatego psychoterapia jest wysoce zalecana dla osób z deprywacją emocjonalną. Oto jednak pewne oznaki, które można zauważyć, a nawet pomóc je pobudzić w procesie samopoznania i poszukiwania terapii:
- Zakładasz, że jesteś zaniedbywany nawet w małych lub nieistniejących sytuacjach.
- Ma tendencję do anulowania własnych uczuć, aby się nimi nie dzielić.
- Często czujesz się niezrozumiany lub samotny.
- Zwykle jest złośliwy lub urażony i drażliwy.
- Kiedy jest rozgniewany, zachowuje się pasywno-agresywnie lub ironicznie.
- Jest zimny i stara się powstrzymywać ludzi przed zbliżaniem się, zwłaszcza jako sposób na zemstę za zranienie.
