Wraz z początkiem kolejnego tygodnia konieczne jest poszukiwanie sposobów na utrzymanie energii, a naturalnym sposobem na to jest wytwarzanie wzmocnionego soku, takiego jak marchewka i imbir. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie gwarantują składniki receptury. Więc weź długopis i kartkę, aby zapisać przepis na Naturalny sok imbirowo-marchewkowy i naucz się robić to rano.
Czytaj więcej: Oto 5 najdroższych produktów spożywczych na świecie; Zapłaciłbyś za nie?
Zobacz więcej
Sprawdź najzdrowsze herbaty, które możesz włączyć do swojego codziennego życia
Herbata bananowa: sekret głębokiego snu
Przepis na naturalny sok z marchwi i imbiru
Imbir w połączeniu z marchewką to idealne źródło energii na dobry początek dnia. Oprócz dostarczania ważnych witamin, takich jak B i C, składniki te są również kluczowe dla utrzymania zdrowia naszego organizmu, ponieważ zawierają składniki odżywcze i sole mineralne.
Składniki
Aby zrobić ten sok, będziesz potrzebować następujących składników:
- ½ marchewki (w małych kawałkach);
- Sok z 5 pomarańczy;
- Lód (opcjonalnie);
- 3 koła z piernika;
- 1 szklanka (200 ml) wody kokosowej.
Sposób przygotowania
Przede wszystkim musisz zebrać niezbędne narzędzia do wykonania tego przepisu. Miej więc pod ręką blender, szklankę i nóż. Pierwszym krokiem jest pocięcie pomarańczy i wyciśnięcie ich do szklanki, aby uzyskać sok. Następnie należy posiekać imbir i umieścić wszystkie składniki w blenderze.
Po ubijaniu przez około 4 minuty należy przecedzić płyn, aby uniknąć dostania się do napoju drobnych kawałków. Tak więc w końcu będziesz miał słynny sok z marchwi i imbiru w szklance, idealny do zachowania zdrowia.
Należy podkreślić, że ten przepis jest podstawowy i może być modyfikowany w zależności od potrzeb każdego. Dlatego jeśli uważasz, że potrzebujesz więcej czynników, które oferuje marchew, po prostu dodaj trochę więcej i dozuj pozostałe składniki. Jeśli odczuwasz jakikolwiek dyskomfort, powinieneś udać się do lekarza i poprosić go o przepisanie odpowiednich leków.
