Papaja to owoc, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu ciało. To już jest powszechnie znana. Jednak wiele osób wyrzuca pestki owocu po pocięciu go do spożycia. Ale możesz nie wiedzieć do tej pory, że nasiona papai są doskonałym źródłem korzyści dla organizmu i mogą być wykorzystywane w niektórych przepisach.
Czy jedzenie nasion papai jest zdrowe?
Zobacz więcej
Eksperci twierdzą, że sztuczna inteligencja jest siłą służącą dobru
Matka rejestruje córkę o imieniu Barbie, a syn prawie miał na imię Ken
Jedną z bardzo częstych sytuacji, gdy jesteśmy młodsi, jest zakaz jedzenia pestek przez rodziców. Dzieje się tak w przypadku jabłek, winogron, papai i innych produktów spożywczych. Zanim jednak wyrzucimy wszystkie pestki owoców do kosza, musimy przeanalizować, jakie są ich zalety i czy są dobre dla naszego zdrowia.
W przypadku nasion papai, ponieważ są one nieco większe niż inne nasiona, często nasiona są wyrzucane. Ale rzeczywistość jest taka, że podobnie jak owoce, nasiona papai są bogate w błonnik i są świetnymi sprzymierzeńcami w prawidłowym funkcjonowaniu jelit.
Nasiona jednego z najpopularniejszych owoców w Brazylii pomagają również zwiększyć uczucie sytości i kontrolować poziom cholesterolu we krwi. Wzmocnienie odporności dzięki obecności przeciwutleniaczy to kolejna zaleta nasion papai.
weganie a wegetarianie często używają nasion papai w różnych przepisach, ze względu na ich właściwości przeciwzapalne i bogaty w witaminy skład.
Podobnie jak owoce, nasiona papai przyczyniają się do zapobiegania wystąpieniu chorób przewlekłych, oprócz działania na rzecz utrzymania zdrowia układu pokarmowego, nerkowego i nerwowego oraz poprawy stanu kości.
Jak spożywać?
Teraz, gdy wiesz, że spożywanie nasion papai jest dobre dla twojego zdrowia, nadszedł czas, aby wiedzieć, jak je spożywać. Idealnie powinny być w małych ilościach, ograniczone do małych porcji każdego dnia.
A jeśli chodzi o przygotowywanie przepisów, kreatywność może szaleć. Nasiona papai można zmiażdżyć, aby stworzyć przyprawy, dodać do soków lub koktajli preferencji, w blenderze, a także w przygotowaniu granoli, razem z innymi produktami, takimi jak kasztany.