W 1938 roku badacze zaczęli śledzić 268 studentów Harvardu, aby zebrać „wskazówki”, jak być szczęśliwszym. Studium pt Harvard Studium Rozwoju Dorosłychodniósł sukces ze względu na 80-letni czas działania. Wynik był pozytywny dla tych, którzy chcą odkryć, jak prowadzić zdrowsze i szczęśliwsze życie.
Studium jest zaskakujące dla tych, którzy chcą osiągnąć szczęście
Zobacz więcej
Eksperci twierdzą, że sztuczna inteligencja jest siłą służącą dobru
Matka rejestruje córkę o imieniu Barbie, a syn prawie miał na imię Ken
Być może zastanawiasz się nawet: „Czy to pieniądze, udana kariera, sława czy dobre zdrowie gwarantują szczęście?”. Chociaż wszystkie te elementy są ważne, według badania jest to coś innego, czego nasz umysł potrzebuje, aby czuć się szczęśliwszym. Chcesz wiedzieć, gdzie tkwi wielki sekret? W dobrych stosunkach!
Jeśli chodzi o starzenie się, jednym z głównych tematów w ostatnich latach było zdrowie fizyczne ludzi, której celem jest budowanie zdrowszego życia z dobrym snem i pożywnym jedzeniem.
Według Roberta Waldingera, dyrektora badań i profesora psychiatrii w Harvard Medical School, to stopień szczęścia w związkach wpływa na nasze zdrowie. Dla naukowca utrzymywanie zdrowych relacji jest również formą dbania o siebie.
Dlatego żadne pieniądze, sukcesy w zawodzie czy nazwiska wpisane na Aleję Gwiazd: to, co uszczęśliwia ludzi przez lata, to liczba bliskich relacji, które pielęgnują z innymi ludźmi, ponieważ ma to moc zmniejszania naturalnego fizycznego i psychicznego upadku starzenie się.
Z przemówieniem nagranym w Ted Talks o godz youtube pod tytułem: „Co czyni dobre życie? Lekcje z najdłuższego studium szczęścia”, Robert Waldinger wyjaśnia odkrycia dokonane w ciągu ostatnich ośmiu dekad.
Szczęśliwe małżeństwa czynią ludzi szczęśliwszymi
A ponieważ szczęście jest związane z najbardziej pomyślnymi i szczęśliwymi intymnymi związkami, więcej par zadowoleni ze siebie potrafili zachować dobre zdrowie psychiczne, nawet gdy organizm nie był w najlepszej kondycji. warunki.
W przeciwieństwie do samotnych ludzi, którzy umierają wcześniej.
Według Waldingera samotność może być równie potężna, jak podsycanie uzależnienia od papierosów lub alkoholu. Jeśli cię to martwi, wiedz, że aby podsumować swoje relacje, musisz obserwować, kto jest ludzie, którzy cię witają, sprawiają, że wzrastasz i uczysz się, pomagają ci zachować poczucie tożsamości i są W zaufanie.
Do kogo zwracasz się, gdy potrzebujesz pomocy, do romantycznego partnera i osób, które dobrze się z tobą bawią, również powinieneś wziąć pod uwagę. I pamiętaj: nigdy nie jest za późno, aby stworzyć więcej więzi z tymi, którzy są ważni.
