Ponieważ mamy miesiące 28, 30 i 31 dni, niektórzy lekarze często sugerują, aby obliczenia długości ciąży kobiety były dokonywane zgodnie z kalendarzem księżycowym. Zasadniczo oznacza to rozważenie następujących kwestii:
- 1 tydzień księżycowy = 7 dni
- 1 miesiąc księżycowy = 4 tygodnie po 7 dni = 28 dni
Ponieważ okres między początkiem ciąży a dniem porodu wynosi około 280 dni, widzimy, że ta wartość odpowiada 40 tygodniom. Ponieważ miesiąc księżycowy wynosi 4 tygodnie, 40 tygodni ciąży odpowiada 10 miesiącom księżycowym.
Teraz, gdy rozumiesz te konta, przejdźmy do rozmowy o czwarty miesiąc ciąży. W tym okresie, między 13. a 16. tygodniem księżycowym, ciało płodu jest w pełni ukształtowane i coraz bardziej proporcjonalne. Również twoje oczy i uszy zajmują określone pozycje.
Jego długość w 13. tygodniu wynosi około 73 milimetry, a waga 20 gramów. Pod koniec 16-go będzie to około 115 milimetrów i 85 gramów.
Powieki są znacznie rozwinięte, podobnie jak szyja, struny głosowe, krtań, szkielet i wiele organów wewnętrznych. Jest już w stanie zamknąć ręce i, o dziwo, na jego palcach widać już odciski palców. Pojawia się lanugo (rodzaj puchu, który chroni ciało), a także brwi i włosy. Pojawiają się również policzki i czubek nosa.
Genitalia są widoczne, co umożliwia identyfikację płci dziecka. Zaczyna również kontrolować wiele swoich wolnych mięśni, rozpoczynając swoje pierwsze ruchy. Dzięki mimowolnym mięśniom możesz również czkać. Również w tych tygodniach dziecko ma inny wyraz twarzy; i jest bardziej wrażliwy na bodźce świetlne, dźwiękowe itp.
Jeśli chodzi o matkę, na sutkach pojawiają się pewne granulki, a dokładniej na otoczce, zwane guzkami Montgomeri. Oni (sutki) wydają się ciemniejsze; a piersi znacznie większe. W tym okresie zwykle powstaje siara, substancja bogata w składniki odżywcze i przeciwciała.
Jeśli chodzi o wielkość brzucha, jest on zmienny. Może być już zaakcentowany lub nie. Jednak w tych tygodniach ma tendencję do szybszego wzrostu i z tego powodu brzuch może stać się obolały.
Kobieta trochę przytyje. Z drugiej strony jego drażliwość maleje, podobnie jak nudności; a libido ma tendencję do powrotu. Mięśnie i stawy są bardziej zrelaksowane dzięki działaniu hormonu o sugestywnej nazwie: relaksyna.
Wyładowania (leukorrhea) są powszechne, ale wymagają analizy przez ginekologa. Inne objawy, które mogą być dokuczliwe to: nadmierne ślinienie, szybkie bicie serca, swędzenie skóry, zatkany nos, aw niektórych przypadkach krwawienia z nosa. Wszyscy są zupełnie normalni.
Karmienie kobiety w ciąży:
Na tym etapie, dzięki procesowi rozwoju kostnego dziecka, zapotrzebowanie na wapń jest znaczne. Dlatego kobiety w ciąży nie powinny zapominać o pokarmach takich jak mleko i produkty mleczne, szpinak, brokuły, jarmuż, rukiew wodna, migdały, sezam i owies.
Ponieważ w tym czasie dziecko również bardzo rośnie, zbilansowana dieta staje się jeszcze ważniejsza; jak również spożycie wody i innych płynów.
Ważny:
Ponieważ brzuch ma tendencję do silnego puchnięcia, może spanie staje się prawie niemożliwą misją. Jednak niektóre środki, takie jak spanie na boku (najlepiej pod lewą stroną ciała) lub otaczanie się poduszkami, mogą być alternatywą, która pomoże w tym zakresie.
Naciąganie skóry, ze względu na zwiększenie wymiarów, może prowadzić do pojawienia się rozstępów. Dlatego, aby ich uniknąć, ważne jest, aby dobrze nawodnić obszary najbardziej podatne na ten problem, takie jak biodra, brzuch i piersi. Jeśli chodzi o tę ostatnią część ciała, ponieważ na tym etapie bardzo mocno rośnie, zaleca się noszenie jędrnych i wygodnych biustonoszy.
Mogą również pojawić się żylaki. Noś więc elastyczne pończochy, unikaj wysokich obcasów i obcisłych spodni, od czasu do czasu odpoczywaj w nogach i wykonuj lekkie ćwiczenia; są dobrymi środkami zapobiegawczymi.
Ponadto, jeśli jesteś w samochodzie, ciężarna kobieta nie może zaniedbywać pasa bezpieczeństwa. Aby to zrobić, należy go umieścić tak, jak pokazano na rysunku:
Czwarty miesiąc ciąży: jak zapiąć pas.
Pamiętaj, że uprawianie seksu w czasie ciąży na ogół nie jest przeciwwskazane.
Zobacz więcej!
Trzeci miesiąc ciąży
piąty miesiąc ciąży
By Mariana Araguaia
Biolog, specjalista Edukacji Ekologicznej
Brazylijska drużyna szkolna
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/quarto-mes-gestacao.htm