Herbata bananowa: sekret głębokiego snu

Jeśli należysz do osób, które mają problem z zasypianiem i wstawaniem wypoczętym, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie: herbata bananowa! Ten niesamowity przepis obiecuje zapewnić spokojne noce i spaćgłęboko jak nigdy dotąd.

Oprócz tego, że jest pyszna, herbata bananowa jest niezwykle łatwa w przygotowaniu i wymaga zaledwie kilku składników. Zobacz, jak to zrobić!

Jak zrobić herbatę bananową?

Będziesz potrzebować:

• 1 banan karłowaty
• 200 ml wody
• 1 łyżka miodu
• 1 laska cynamonu
• 5 goździków

Sposób przygotowania

1. Zacznij od wymieszania wszystkich składników w garnku i zagotuj. Jeśli chcesz, zmiażdż banana, aby nadać mu więcej smaku;
2. Następnie usuń goździki i cynamon z mieszanki;
3. Przelej wszystko do szklanki i poczekaj kilka minut do ostygnięcia;
4. Gotowy! Teraz po prostu ciesz się ciepłą herbatą.

dodatkowe wskazówki

Jeśli chcesz urozmaicić swoją herbatę, dodaj ⅓ szklanki soku z cytryny. cytrynowy. Oprócz dostarczenia witaminy C, wzmocni Twoją odporność.

Spróbuj tej zdrowej rozkoszy i ciesz się korzyściami płynącymi z banana w formie herbaty. Idealna opcja na relaks lub rozgrzewkę w chłodne dni.

Prosty przepis, który można spożywać w dowolnym momencie

Oprócz tego, że jest to bardzo łatwy przepis, można spożywać herbatę bananową codziennie, bez żadnych istotnych przeciwwskazań. Nawiasem mówiąc, oprócz pomagania w zasypianiu, jest to rodzaj herbaty, który oferuje kilka innych korzyści zdrowotnych.

Kolejną wielką zaletą herbaty bananowej jest to, że jej zalety są związane z niepowtarzalnym i pysznym słodkim smakiem.

Ponieważ jest to herbata, można ją bez problemu włączyć do diety. Nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu!

Uczyń banana swoim sprzymierzonym owocem

Podobnie jak herbata, sam owoc ma wiele zalet, które można zagwarantować na różne sposoby. Tak więc, jeśli chcesz mieć rutynę, która ma znacznie więcej zalet, zacznij robić banany jako sojuszniczy owoc.

Jest bardzo gorąca i pożywna i może być spożywana na różne sposoby!