Często trudno jest rozróżnić, czy nasz praca czy to jest toksyczne, czy jest po prostu paskudne. W końcu niezadowolenie zawodowe może być spowodowane kilkoma czynnikami, od braku zainteresowania zadaniami po negatywne środowisko pracy.
W tym artykule przyjrzymy się oznakom toksycznej pracy, a także omówimy różnicę między życiem w toksycznym środowisku pracy a po prostu brakiem radości z tego, co robimy. Czytaj dalej!
Zobacz więcej
Menedżer odrzuca kandydatkę do pracy po tym, jak uznał ją za „zbyt…
Badania pokazują, że pokolenie Z jest najbardziej zestresowane i przygnębione w…
Oznaki toksycznej pracy
negatywne środowisko pracy
Jednym z głównych objawów toksycznej pracy jest negatywne środowisko pracy.
Może to obejmować wrogich współpracowników, agresywnych szefów, słabą komunikację i kulturę, która nie ceni współpracy i wzajemnego szacunku.
Nadmiar stresu
Jeśli twoja praca stale powoduje u ciebie wysoki poziom stresu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest toksyczna.
Stres może być spowodowany nadmiernym obciążeniem pracą, napiętymi terminami, brakiem wsparcia zespołu lub ciągłą presją, aby osiągnąć nierealne cele.
Brak wzrostu i rozwoju
Toksyczna praca zazwyczaj nie daje możliwości rozwoju zawodowego.
Jeśli czujesz stagnację na swoim obecnym stanowisku, z niewielkimi perspektywami na rozwój kariery, możliwe, że utknąłeś w toksycznej pracy.
Dewaluacja i brak uznania
Jeśli ciągle czujesz się niedoceniany i niedoceniany przez swoją pracę, jest to oznaką toksyczności. Brak uznania dla ich wkładu może prowadzić do niezadowolenia i braku motywacji.
Różnica między posiadaniem toksycznej pracy a po prostu nielubieniem tego, co robimy
Brak zainteresowania zadaniami
Jeśli po prostu nie lubisz zadań, które wykonujesz w pracy, może to być po prostu kwestia niedopasowanych zainteresowań.
Ważne jest, aby ocenić, czy jesteś niezadowolony z samej pracy lub innych aspektów, takich jak środowisko lub kultura firmy.
chwile satysfakcji
Pomyśl o chwilach, kiedy czujesz satysfakcję ze swojej pracy. Jeśli są chwile, kiedy czujesz się spełniony i zmotywowany, być może nie lubisz niektórych części pracy, ale wciąż znajdujesz wartość i cel w innych aspektach.
Możliwość zmiany
Jeśli jesteś otwarty na zmiany i odkrywasz różne możliwości kariery, może to nie być odpowiednia praca dla Ciebie.
Czasami zmiana kariery lub nowe środowisko pracy może mieć znaczenie.
Wierzymy, że do tej pory udało Ci się zrozumieć, jak rozpoznać, czy w rzeczywistości Twoja praca jest toksyczny dla Ciebie.
Na podstawie tych notatek zdecyduj, co jest ważniejsze. I nie odkładaj na bok swojego zdrowia emocjonalnego.
