Przyprawy są szeroko stosowane w celu nadania smaku, aromatu i koloru żywność. Składnik ten jest ważny w kuchni wielu krajów i kultur, dlatego odgrywa kluczową rolę w tworzeniu smacznych i niepowtarzalnych potraw. Wielu nie wie, że jeśli chcesz zachować ostrość mózgu i dobry nastrój, to tak Muszę nadać priorytet zdrowej diecie, która zawiera wszystkie składniki odżywcze, których potrzebujesz Ty i Twój organizm. potrzebować.
Przyprawy przeciwzapalne mogą zdziałać wiele dobrego dla Twojej głowy. Zdaniem ekspertów w dziedzinie zdrowia, powinieneś jeść ich więcej, przynajmniej jeśli chcesz poprawić swoją pamięć i nastrój. Joanna Wen, trenerka zdrowia i założycielka Spices & Greens, opowiedziała o przyprawie, która doskonale poprawia funkcjonowanie mózgu.
Zobacz więcej
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Według badań kawa espresso jest sprzymierzeńcem w zapobieganiu chorobie Alzheimera
Potężna przyprawa: wiedz wszystko o cynamonie
Cynamon to przyprawa otrzymywana z suszonej kory drzewa należącego do rodzaju
cynamon. Jest szeroko stosowany na całym świecie do dodawania smaku i aromatu szerokiej gamie potraw, w tym ciastom, plackom, chlebom, herbatom, a nawet mięsom. Według Wen istnieje więcej niż jeden powód, dla którego warto rozważyć regularne posypywanie potraw tą aromatyczną przyprawą.Oferuje korzyści dla mózgu, ponieważ przyczynia się do dobrej pamięci, poprawy nastroju i wielu innych.
„Regularne spożywanie cynamonu może pomóc poprawić pamięć, czujność umysłową i dobre samopoczucie poprzez tworzenie zmian w chemii mózgu” – powiedział Wen.
Utrzymywanie stanu zapalnego pod kontrolą sprzyja kilku korzyściom dla zdrowia mózgu. To dlatego, że ta „infekcja” w mózgu może pogorszyć problemy, takie jak depresja, utrata pamięci i wiele innych. Z tego powodu cynamon działa przeciwzapalnie, a także reguluje poziom hormonu stresu oferuje, sprawiają, że jest to doskonały wybór dla utrzymania ogólnego zdrowia psychicznego i poznawczego w doskonałej formie. warunki.
Krótko mówiąc, cynamon jest świetną przyprawą do posypywania wszelkiego rodzaju potraw, zarówno ze względu na swój smak, jak i korzyści zdrowotne. „Spróbuj włączyć ten zdrowy i smaczny składnik do swojej codziennej diety, a wkrótce zauważysz poprawę bystrości umysłu i ogólnej równowagi nastroju” – podsumowuje Wen.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.