Wszyscy mamy swoje leniwe chwile, kiedy wolimy zostać na kanapie, oglądając nasz ulubiony serial, zamiast robić coś produktywnego.
Kiedy jednak te leniwe chwile stają się nawyki, mogą sprawić, że utkniemy w strefie komfortu, która uniemożliwia nam osiągnięcie naszych celów i prowadzenie pełnego i spełnionego życia.
Zobacz więcej
Robiąc TO codziennie, odbudujesz całą swoją strukturę…
„Rueiros” czy domowej roboty? Odkryj tutaj preferencje dotyczące wypoczynku…
W tym poście przyjrzymy się siedmiu leniwym nawykom, które mogą sprawić, że utkniemy w naszej strefie komfortu i jak je przezwyciężyć.
1. Ociągać się
Prokrastynacja to powszechny nawyk, który ma wiele osób. Odkładanie ważnych zadań może powstrzymać nas od pójścia naprzód i osiągnięcia naszych celów.
Najlepszym sposobem na przezwyciężenie prokrastynacji jest stworzenie planu działania i wyznaczenie realistycznych terminów realizacji każdego zadania.
2. unikać wyzwań
Często unikamy wyzwań, ponieważ boimy się porażki lub wyjścia poza naszą strefę komfortu. Należy jednak pamiętać, że to dzięki wyzwaniom wzrastamy i rozwijamy się.
Aby przezwyciężyć ten leniwy nawyk, musimy regularnie stawiać sobie wyzwania i stawiać czoła niewygodnym sytuacjom.
3. nie przejmuj się
Lenistwo może też przejawiać się w niedbaniu o siebie. Obejmuje to brak ćwiczeń, niewłaściwe odżywianie i niewystarczającą ilość odpoczynku.
Dbanie o nasze ciało i umysł jest niezbędne, aby zachować zdrowie i energię do realizacji naszych celów.
4. Utknięcie w rutynie
Rutyna może być wygodna, ale może też sprawić, że utkniemy w monotonnym i nudnym życiu.
Aby przezwyciężyć ten leniwy nawyk, musimy rzucić sobie wyzwanie, aby wyrwać się z rutyny i spróbować nowych rzeczy. Może to być wszystko, od wypróbowania nowegoprzychódaż do podróży w nieznane miejsce.
5. nie szukaj wiedzy
Kiedy nie szukamy zasobów do nauki i aktualizacji, może to nas zatrzymać w ograniczonym sposobie myślenia. Aby przezwyciężyć ten leniwy nawyk, musimy nieustannie szukać wiedzy i uczyć się nowych rzeczy.
Można to zrobić poprzez czytanie, uczestnictwo w kursach lub warsztatach, a nawet oglądanie edukacyjnych filmów dokumentalnych. Ważne jest, aby być niestrudzonym w dążeniu do wiedzy.
6. nie wyznaczanie celów
Brak jasnych celów może sprawić, że dryfujemy bez kierunku i celu. Aby przezwyciężyć ten leniwy nawyk, musimy wyznaczyć jasne i namacalne cele.
Cele te muszą być konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i określone w czasie. Spisanie tych celów, ocena i analiza każdej opcji może być bardzo interesującym źródłem do osiągnięcia twoich celów.
7. Nie opuszczaj strefy komfortu
Wreszcie, najbardziej leniwym nawykiem ze wszystkich jest nie wychodzenie ze swojej strefy komfortu, co w rzeczywistości jest konsekwencją praktykowania innych wymienionych nawyków. Utknięcie w wygodnej koleinie może uniemożliwić nam rozwój i doświadczanie nowych rzeczy.
Aby przezwyciężyć ten nawyk, musimy regularnie rzucać sobie wyzwanie, aby zrobić coś, co nas przeraża lub sprawia, że czujemy się niekomfortowo. Spróbuj!