Carolina Godinho jest autorką profilu @lanchinhos i udziela wskazówek dotyczących zdrowych i zabawnych przekąsek.
W tym moment Kwarantanna, oprócz pozostania w domu i zachowania zalecanej higieny, kolejną opieką, którą możemy się zająć, jest nasza odporność. Trochę nawyki pomagają utrzymać naszą odporność na wysokim poziomie, takich jak regularna aktywność fizyczna, picie dużej ilości wody, dobry sen, posiadanie zbilansowana dieta i unikaj wysoce przetworzonej żywności. Owoce i warzywa są ważnym pokarmem dla naszej odporności zaleca się spożywanie od trzech do pięciu porcji dziennie.
Jak najsmaczniejsze, najzdrowsze i najtańsze owoce są owoce sezonowe, przynoszę wam owoce maja. Ciesz się kwarantanną i przygotuj sałatki owocowe, różne kawałki, formy prezentacji, kombinacje i zjedz więcej owoców!
Przeczytaj też: Jak wybrać żywność, aby zbudować zbilansowane pudełko na lunch?
Może owocować
*Aby pobrać obraz PDF, Kliknij tutaj!
Teraz nie przestawaj... Po reklamie jest więcej ;)
Możesz być zainteresowanym także tym:
Przepis na chleb owsiany i kombinacje
Przepis na ciasteczka bananowe i kombinacje
Przepis na amerykańskie naleśniki i kombinacje
Autor: Karolina Godinho
Carolina Godinho ma dyplom z administracji i pracowała w tym rejonie przez 15 lat, aż w jej życiu pojawiło się macierzyństwo. W 2015 roku stworzył profil @przekąski aby zarejestrować wszystkie zdrowe przekąski, które codziennie przygotowujesz dla swoich dzieci, Kenji i Koji.
Jest również odpowiedzialna za sklep z przekąskami, w którym znajdują się przedmioty używane do tworzenia wszystkich dziecięcych pudełek śniadaniowych.
