Ty ścięgna są to twarde włókna połączone razem, które leżą między mięśniami a kośćmi. W każdej zginającej się części naszego ciała mamy ścięgna. Czasami te ścięgna mogą cierpieć na pewien rodzaj zapalenia, powodując ścięgna, które mogą mieć dwie przyczyny: mechaniczną i chemiczną.
TEN przyczyna mechaniczna jest to spowodowane długotrwałym i powtarzalnym obciążeniem, a także przeciążeniem. TEN przyczyna chemiczna jest to spowodowane niewłaściwą dietą i niektórymi toksynami obecnymi w organizmie. Może również wystąpić, gdy mięśnie i ścięgna nie są wystarczająco odwodnione, co powoduje odwodnienie.
Pierwsze objawy zapalenia ścięgna to ból. Ponadto osoba nie jest w stanie wykonywać prostych ruchów, takich jak chodzenie, wchodzenie i schodzenie po schodach.
Zapalenie ścięgna można łatwo pomylić z reumatoidalnym zapaleniem stawów, dlatego zleca się bardziej szczegółowe badania w celu postawienia dokładniejszej diagnozy. Ogólnie rzecz biorąc, do rozpoznać chorobę zapalenie ścięgna, lekarz stosuje badania takie jak prześwietlenie lub USG.
O leczenie zapalenia ścięgna będzie zależeć od ciężkości przypadku. Zdarzają się przypadki, w których przepisywane są tylko leki przeciwzapalne; w innych chorą kończynę można unieruchomić za pomocą szyny lub nawet opatrunku; natomiast w bardzo ciężkich przypadkach może wystąpić miejscowe zastosowanie kortykosteroidów. Zaleca się również odpoczynek i fizjoterapię. W przypadku zapalenia ścięgna pochodzenia chemicznego lekarze zalecają specjalną dietę.
Gdy leczenie nie jest wykonane prawidłowo i fizjoterapia nie jest wykonywana przez czas określony przez lekarza, mogą pozostać pewne następstwa zapalenia ścięgien. Może to nawet doprowadzić do zerwania ścięgna, co powoduje duży ból i niezdolność do pracy i ćwiczeń.
najlepsza droga do zapobiegać zapaleniu ścięgien podejmuje pewne środki ostrożności, takie jak:
→ Utrzymuj zbilansowaną dietę;
→ Przed rozpoczęciem rutynowych ćwiczeń kondycjonuj mięśnie;
→ Zawsze rozgrzej się przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej;
→ Każdy, kto dużo pracuje z komputerem i wykonuje powtarzające się ruchy, powinien zawsze się zatrzymać i rozciągnąć, aby uniknąć RSI (urazów z powtarzającym się przeciążeniem);
→ Zasięgnij pomocy medycznej i postępuj zgodnie ze wszystkimi zalecanymi wytycznymi.
Paula Louredo
Ukończył biologię