Gimnastyka to sport, który dzieli się na dwa rodzaje, gimnastykę wyczynową i niezawodową.
Te wyczynowe, które biorą udział w zawodach takich jak igrzyska olimpijskie, oprócz pracy ze strukturą fizyczną, poprzez ruchy, które wymagają siły, elastyczności i zwinności, ćwiczą także umysły praktykujących, ponieważ ich praktyka wymaga koncentracji i rozumowanie.
Te pozakonkursowe dążą nie do zawodów, ale do zdrowia, dobrego samopoczucia, a także urody ciała.
Rodzaje gimnastyki
Gimnastyka może być konkurencyjna i niekonkurencyjna. Ta klasyfikacja zależy od tego, czy sport bierze udział w zawodach, takich jak igrzyska olimpijskie. Wśród modalności gimnastyka pozazawodowamożemy wymienić: wykrzywienie, mózgowe, porodowe, zlokalizowane, hydrogimnastyka i gimnastyka dla wszystkich.
Jest 5 modalnościgimnastyka wyczynowa:
- gimnastyka akrobatyczna
- gimnastyka aerobowa
- gimnastyka artystyczna
- rytmiczna gimnastyka
- gimnastyka na trampolinie
1. gimnastyka artystyczna
Gimnastyka artystyczna wymaga dużej techniki.
Testy męskie i żeńskie są różne. Mężczyźni wykonują testy z użyciem następującego sprzętu: kółka, drążki, konik z łękiem, skok ze stołu i podłogi.
Z kolei testy kobiet składają się z asymetrycznych ćwiczeń równoległych, skoków na stole, podłogi i równoważni.
Na gimnastykę artystyczną wpłynęła twórczość Johann Friedrich Ludwig Jahn, założyciel pierwszej szkoły gimnastycznej. Zamontowany w lesie, jego uczniowie korzystali ze stworzonych przez niego urządzeń, a także z zasobów lasu.
Wraz z rozwojem gimnastyki pojawiła się potrzeba tworzenia większej ilości sprzętu, a co za tym idzie jego praktyka stała się ujednolicona. Charakteryzujący się sztuką ruchu, jego praktyka wymagała wykonania artystycznego na wysokim poziomie, z czego wyłoniła się gimnastyka artystyczna.
Przeczytaj też: gimnastyka artystyczna
2. Gimnastyka akrobatyczna
Gimnastyka akrobatyczna wyróżnia się pięknem ćwiczeń wykonywanych na ziemi przy akompaniamencie muzyki. Dzieli się na następujące kategorie: debel mieszany, debel żeński, debel męski, grupa żeńska (złożona z 3 zawodniczek) oraz grupa męska (złożona z 4 zawodniczek).
Historia gimnastyki akrobatycznej rozpoczęła się setki lat temu, kiedy w świętych tańcach i uroczystościach praktykowanych m.in. w Egipcie można było obserwować ruchy akrobatyczne.
W Europie działalnością kierowali akrobaci, a ich popularność zawdzięczał cyrkowi.
Warto zauważyć, że w epoce nowożytnej praktykę akrobatyki stosowano w szkoleniu lotników i spadochroniarzy.
Pierwsze mistrzostwa świata w gimnastyce akrobatycznej odbyły się w 1974 roku.
Dowiedz się więcej oGimnastyka akrobatyczna.
3. Gimnastyka na trampolinie
Gimnastyka na trampolinie polega na skokach akrobatycznych na trampolinie. Ten tryb można rozegrać w następujących wydarzeniach: podwójna mini-trampolina, indywidualna trampolina, zsynchronizowana trampolina i upadki.
Niewykluczone, że gimnastyka na trampolinie pojawiła się na francuskich pokazach, których prezentacje zostały wykonane przy użyciu urządzenia służącego do skakania.
To urządzenie dało początek przenośnej trampolinie, a w latach 40. i 50. trzykrotny mistrz ćwiczeń akrobatycznych na ziemi uprzemysłowił trampolinę i zaczął promować nową modalność.
Trampolina stała się częścią szkolenia w Siłach Zbrojnych USA. W 1953 roku odbyły się pierwsze międzynarodowe zawody tej modalności, jednak gimnastyka na trampolinie weszła na Olimpiadę dopiero w 2000 roku.
4. Rytmiczna gimnastyka
Zgodnie z zasadami współczesnej gimnastyki podstawą tej modalności są ruchy.
Gimnastykę artystyczną uprawiają tylko kobiety, które czynią z tej moda prawdziwy spektakl taneczny, gdyż gimnastyczki poruszają się przez cały występ.
Przyrządy używane w gimnastyce artystycznej to: łuk, piłka, lina, wstążka i maczugi.
Gimnastyka artystyczna rozpoczęła się jako gimnastyka wyczynowa w 1948 roku i przez lata nosiła różne nazwy. Dopiero w 1998 roku FIG - Międzynarodowa Federacja Gimnastyczna zaczęła nazywać ją Gimnastyką Rytmiczną.
Dowiedz się więcej oRytmiczna gimnastyka.
5. gimnastyka aerobowa
Gimnastyka aerobowa to moda, w której gimnastycy wykonują bardzo trudne ruchy aerobowe, na które składają się: interpretacja muzyki towarzyszącej ćwiczeniu, charakteryzująca się szybkim tempem, np. stosowana w siłownie.
Zapoczątkowana w Stanach Zjednoczonych (USA) modalność pojawiła się w wyniku badań, które wykazały, że aerobik odchudzanie i przyniósł korzyści sercowo-naczyniowe poprzez ruchy taneczne, w zgodzie z muzyką używany.
Historia i pochodzenie gimnastyki
Gimnastyka sięga starożytnej Grecji, ponieważ Grecy mieli zwyczaj uprawiania różnych ćwiczeń, jako sposób oddawania czci ciału i przygotowania wojskowego.
Słowo gimnastyka ma greckie pochodzenie, a jego znaczenie wynika z jego praktyki wśród Greków. A zatem, gymnadzeina„ćwiczyć z nagim ciałem”, tłumaczy sposób, w jaki Grecy ćwiczyli bez ubrania. Jednak słowo gymnadzeina jest tłumaczone jako „pociąg”.
Pierwsza szkoła gimnastyczna
W czasach nowożytnych gimnastyka była silnie promowana przez Niemców. W 1811 r., w celu treningu fizycznego młodzieży, założona została przez Niemców pierwsza szkoła gimnastyki plenerowej Johann Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852).
Blokowanie gimnastyczne i rozprzestrzenianie się gimnastyki
Po pokonaniu niemieckiego królestwa pruskiego przez Francję w bitwie pod Jeną w 1806 roku, jahn, który dał się poznać jako „ojciec gimnastyki olimpijskiej”, zaczął zachęcać młodych ludzi do treningu, aby mogli bronić ojczyzny w walce.
postawa jahn został uznany za rewolucjonistę i z tego powodu został aresztowany, a jego praktyka stała się zakazany w Niemczech w latach 1820-1842, który stał się znany jako „Blok Gimnastyczny". To właśnie stamtąd gimnastycy zaczęli rozpowszechniać gimnastykę w innych krajach.
Po latach osiągnięcia Jahna zostały docenione. Ojciec gimnastyki otrzymał wysokie niemieckie wyróżnienie, a gimnastyka mogła swobodnie rozprzestrzeniać się w całych Niemczech, czyniąc wielkie postępy w świecie.
Fundacja Federacji Gimnastyki
Komitet Europejskich Federacji Gimnastycznych (obecnie FIG - Międzynarodowa Federacja Gimnastyczna) został założony przez Mikołaja Kuperusa 23 lipca 1881 roku i od tego czasu zyskał zwolenników.
Cupérus był jednak przeciwny gimnastyce sportowej i to tylko z powodu wysiłku Karol Gazalet, prezes Związku Towarzystw Gimnazjum Francji, że gimnastyka została skutecznie uznana za sport wyczynowy.
I tak w 1903 roku odbył się I Międzynarodowy Turniej Gimnastyczny Mężczyzn. Kobiety miały okazję uczestniczyć w tym wydarzeniu dopiero w 1934 roku.
Gimnastyka w Brazylii
Do Brazylii gimnastyka olimpijska przybyła w 1824 r., przywieziona przez Niemców, którzy skolonizowali Rio Grande Sul. 16 listopada 1858 roku powstało Towarzystwo Gimnastyczne Joinville.
Udział Brazylii w międzynarodowych mistrzostwach rozpoczął się w 1951 roku, kiedy odbyły się I Panamerykańskie Igrzyska Sportowe, a w 1979 roku powstała Brazylijska Konfederacja Gimnastyczna.
W latach 1978-2008 Brazylia zdobyła 43 medale w gimnastyce, 38 w grach panamerykańskich i 5 w mistrzostwach świata. W latach 2009-2019 liczba ta wzrosła do 51 medali, z czego 4 zdobyte na Igrzyskach Olimpijskich, 40 na Igrzyskach Panamerykańskich i 7 na Mistrzostwach Świata.
Przeczytaj też: Gimnastyka pracy
