O cykl miesiączkowy odnosi się do okresu pomiędzy pierwszym dniem miesiączki a pierwszym dniem następnej miesiączki.
W okresie cyklu miesiączkowego organizm przechodzi zmiany, które przygotowują go do ewentualnej ciąży.
Pierwsza miesiączka nazywana jest menarche i przez pierwsze dwa lub trzy lata normalne jest, że cykle są nieco nieregularne. Z biegiem czasu stają się bardziej regularne i mają tendencję do stabilizacji do 40-45 roku życia.
Od tego wieku cykle znów stają się nieregularne, aż do menopauzy, kiedy kobieta przestaje miesiączkować.
Fazy cyklu miesiączkowego
Istnieją dwie główne fazy cyklu miesiączkowego, które różnią się od siebie, faza folikularna i faza lutealna. Wciąż można rozpoznać trzecią fazę, owulację, charakteryzującą się momentem owulacji.
Czas trwania cyklu miesiączkowego wynosi około 28 dni, chociaż istnieją cykle krótsze do 21 dni i dłuższe do 35 dni, również uważane za normalne.
1. Faza pęcherzykowa
Pierwsza faza nazywana jest fazą pęcherzykową, która trwa około
14 dni, od 9 do 23 dni. Ta faza bierze swoją nazwę, ponieważ pęcherzyki jajnikowe są w trakcie rozwoju.
Ale czym są pęcherzyki jajnikowe? Znajdują się w jajnikach i zawierają niedojrzałe komórki jajowe, które będą stopniowo uwalniane przez całe życie reprodukcyjne kobiety.
Faza pęcherzykowa rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia, aż do uwolnienia komórki jajowej, czyli faza owulacji. Miesiączka, okres krwawienia, trwa średnio 5 dni, chociaż może wynosić od 3 do 7 dni.
W pierwszych dniach fazy folikularnej następuje duża produkcja hormonu FSH (stymulującego pęcherzyka), odpowiedzialnego za stymulację jajników do produkcji dojrzałych jajeczek.
Wraz z dojrzewaniem mieszków włosowych następuje również wysoka produkcja hormonu estrogenu, co powoduje pogrubienie ich tworzenie się endometrium i naczyń, warunki, które sprawiają, że macica jest gotowa do przyjęcia zapłodnionego jaja i inicjuje ciąża.
Pod koniec fazy główny pęcherzyk kontynuuje swój rozwój i wzrost, coraz szybciej wydzielając estrogen, prowadząc do szczytu estradiolu około dziesiątego dnia.
Generalnie główny mieszek włosowy kontynuuje swój rozwój i powiększa się. Wydzielanie estrogenu pozostaje podwyższone, zapewniając, że jajo jest gotowe do uwolnienia.
Inną cechą jest zmiana zachodząca w śluzie szyjki macicy, który staje się cienki i wodnisty. Wszystkie te zmiany polegają na przygotowaniu macicy na ewentualne przybycie plemników i w konsekwencji zapłodnienie.
2. Faza owulacyjna
Faza owulacyjna polega na uwolnieniu dojrzałej komórki jajowej, która jest gotowa do zapłodnienia, która trafia do jajowodów lub jajowodów i trafia do macicy. Ten proces składa się z owulacji.
Dzień owulacji zmienia się w zależności od długości cyklu. W wielu przypadkach występuje w 14 dzień cyklu. Nie jest to jednak regułą i większość kobiet owuluje w różnych dniach cyklu.
Jajko ma krótką żywotność, około 24 godzin. Do zajścia w ciążę konieczne jest utrzymanie stosunku płciowego w okresie płodnym kobiety. Plemniki mogą pozostawać żywe do 5 dni w kobiecym ciele.
Z tego powodu należy wziąć pod uwagę, że stosunek seksualny bez stosowania metod antykoncepcyjnych i do 5 dni przed owulacją może skutkować ciążą.
3. Faza lutealna lub lutealna
Faza lutealna rozpoczyna się wraz z wytworzeniem ciałka żółtego, obejmuje okres od owulacji do pierwszego dnia kolejnego okresu.
Powstawanie ciałka żółtego lub ciałka żółtego następuje po owulacji z powodu przekształcenia ścian pęcherzyki jajnikowe, które przekształcają się w strukturę wydzielniczą najaktywniejszego w tym hormonu progesteronu faza.
Ogólnie faza lutealna trwa około 12 do 16 dni. Ciałko żółte może ulec degradacji lub pozostać aktywne, co wskazuje na możliwą ciążę.
Progesteron promuje większą wyściółkę endometrium, przygotowując macicę do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej i utrwalając zygotę.
Jeśli dojdzie do nidacji, inicjuje produkcję hCG (ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej), znanej jako hormon ciążowy, utrzymujący aktywność ciałka żółtego.
Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, ciałko żółte ulega degeneracji i rozpoczyna się nowy cykl z początkiem menstruacji.
Dowiedz się więcej o żeński układ rozrodczy
Kalendarz menstruacyjny
Kalendarz lub tabela menstruacyjna to metoda stosowana do przewidywania prawdopodobnego dnia owulacji, czyli najbardziej płodnego okresu dla kobiety.
Na przykład, jeśli cykl menstruacyjny trwa 28 dni, owulacja występuje 14 dnia po pierwszym dniu krwawienia.
Biorąc jednak pod uwagę długość życia plemników, należy wziąć pod uwagę kilka dni przed owulacją jako wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia ciąży.
Należy unikać stosunków seksualnych pięć dni przed i pięć dni po prawdopodobnym dniu owulacji. W pozostałe dni cyklu szanse na zajście w ciążę są mniejsze.
Warto zauważyć, że ta metoda nie jest bezpieczna w zapobieganiu niechcianej ciąży, a także nie zapobiega chorobom przenoszonym drogą płciową.
Przeczytaj również o:
- Ciąża
- Jak zachodzi zapłodnienie człowieka?
