zmęczenie spowodowane różnicą czasu to wyrażenie w języku angielskim, które nie ma zdefiniowanego tłumaczenia w języku portugalskim, ale służy do charakteryzowania „nierównowaga czasu” spowodowana przez jednostkę podczas zmiany stref czasowych.
W niektórych przypadkach słowo zmęczenie spowodowane różnicą czasu można przetłumaczyć jako synonim bezsenności.
Etymologicznie słowo zmęczenie spowodowane różnicą czasu tworzy związek terminów union strumień ("odrzutowiec" lub "samolot" w języku angielskim) i opóźnienie ("opóźnienie" lub "opóźnienie" w języku angielskim). Reprezentuje zmianę rytmu biologicznego człowieka podczas długich podróży międzynarodowych, charakteryzujących się problemami fizycznymi i psychicznymi. Do głównych zaburzeń należą zaburzenia cyklu snu, ze zmianami hormonalnymi, zwłaszcza hydrokortyzonem.
O zmęczenie spowodowane różnicą czasu dzieje się tak, ponieważ ludzkie ciało jest zwykle przystosowane do wykonywania określonej rutyny w ciągu 24 godzin (budzenia się, jedzenia, nauki, jedzenia obiadu, spania itp.). Ta rutyna jest znana jako „Rytm dobowy” i kiedy osoba drastycznie zmienia strefę czasową otoczenia, przerywa synchronizację ciała, czyniąc go dość zdezorientowanym.
Nudności, podrażnienie, zmęczenie, bezsenność, zaparcia i inne problemy fizjologiczne mogą być niektórymi z objawów spowodowanych jet lagiem.
Social Jetlag
Termin social jetlag to pojęcie używane do określenia różnicy między „zegarem biologicznym” danej osoby, to znaczy rytm dobowy i „zegar społeczny”, który ustala zobowiązania społeczne jednostki w ciągu dnia.
Według lekarzy specjalistów, brak dobrego snu, jedzenia i odpoczynku utrudnia samopoczucie przez cały dzień, powodując niektóre z charakterystycznych objawów zmęczenie spowodowane różnicą czasu (bezsenność, stres, drażliwość itp.).
Social jetlag to wyrażenie używane jako synonim stresu.