Libido to rzeczownik rodzaju żeńskiego pochodzenia łacińskiego libido i który jest używany do opisu pożądanie lub popęd seksualny mężczyzny lub kobiety.
W sferze psychologii libido ma fundamentalne znaczenie dla zrozumienia ludzkiego zachowania, ponieważ je warunkuje i jest postrzegane jako energia napędzająca ludzkie instynkty życiowe.
Ponieważ nie jest związane wyłącznie z genitaliami, libido może być skierowane na osobę, przedmiot, samo ciało lub aktywność intelektualną.
W kontekście psychoanalizy według: Zygmunt Freud (1856-1939) na libido składa się energia psychiczna, która wynika głównie z instynktu seksualnego i determinuje zachowanie w życiu człowieka. druga Carl Jung (1875-1961) to energia psychiczna lub siła życiowa, która może być szeroko ukierunkowana.
brak libido
Istnieje kilka przyczyn, które mogą obniżyć libido zarówno mężczyzn, jak i kobiet, a jego spadek może być tymczasowy lub trwały. Spadek libido może być spowodowany czynnikami emocjonalnymi, biologicznymi, a nawet zewnętrznymi.
Na przykład niska samoocena i nieodpowiednie odżywianie mogą obniżać libido zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. U niektórych osób starzenie się może również przyczynić się do zmniejszenia popędu seksualnego.
Wiadomo, że niektóre leki, które stosuje się w leczeniu różnych chorób – w tym antydepresanty – mogą powodować zmniejszenie libido jako efekt uboczny.
Istnieją badania, które wskazują, że niektóre nawyki społeczne mogą również zwiększać redukcję libido, na przykład nawyk posiadania telewizora w sypialni pary. Palenie i nadmierne spożywanie alkoholu to również praktyki, które mogą obniżyć libido.
brak libido u mężczyzn
U mężczyzn obniżenie libido jest często spowodowane spadkiem poziomu hormonu znanego jako testosteron. Sprawdzenie ilości tego hormonu można wykonać za pomocą badania krwi.
Spadek libido może być również skutkiem ubocznym każdego przyjmowanego leku.
Innym czynnikiem, który może powodować obniżenie libido, jest stres. Ponadto niektóre stany psychiczne, takie jak depresja i lęk, mogą również zmniejszać libido.
Przeczytaj więcej o Skutki uboczne środków zaradczych.
Brak libido u kobiet
U kobiet stany takie jak stres, lęk i depresja mogą również zmniejszać libido. Inne czynniki, takie jak niedoczynność tarczycy lub stosowanie niektórych środków antykoncepcyjnych lub leczenia hormonalnego, mogą również powodować zmniejszenie pożądania seksualnego.
O cykl miesiączkowy ma również duży wpływ na kobiece libido. Normalnie, w okresie płodnym, pożądanie seksualne ma tendencję do wzrostu.
O klimakterium (okres, w którym kobieta przechodzi z fazy rozrodczej do menopauzy) może być również czasem spadku libido, ze względu na różne zmiany hormonalne, które mogą wystąpić w tej fazie. Głównymi hormonami biorącymi udział w tym procesie są: estrogen, progesteron i testosteron.
To samo może się zdarzyć w połóg, okres bezpośrednio po dostawie. W tym przypadku libido kobiety po pewnym czasie wraca do normy.
Dowiedz się więcej o połóg.
Zwiększone libido
Środki, które należy podjąć w celu zwiększenia libido, zależą od przyczyn spadku pożądania. Po ocenie stanu zdrowia lekarz powinien wskazać najwłaściwsze leczenie.
Istnieją na przykład suplementy lub rośliny, które w szczególny sposób zwiększają libido. To jest przykład żeń-szeń i chwastów tribulus terrestris, przy czym ta ostatnia ma za swoją główną funkcję odzyskiwanie libido i apetytu seksualnego, ponieważ zwiększa naturalną produkcję testosteronu.
Jednak często najlepszym sposobem na zwiększenie libido jest zmiana stylu życia. Poszukaj sposobów na zmniejszenie stresu i poszukaj nowych doświadczeń, takich jak zdrowa dieta i zrównoważona i regularna praktyka aktywności fizycznej poprawia jakość życia i może przyczynić się do zwiększenia libido.
Dla kobiet, gdy obniżenie libido jest spowodowane problemami hormonalnymi, rozwiązaniem mogą być hormonalne terapie zastępcze (wskazane przez lekarzy).