Przejdziesz testy egzaminy wstępne na studia, I albo czy przetargi publiczne? A teraz, jak zorganizować sobie czas nauki? Czy konieczna jest rezygnacja z innych zajęć? Ile godzin zajmie uzyskanie pożądanej zgody?
Eksperci ds. edukacji zalecają: na początek złóż jeden harmonogram studiów. Czy to w notatniku, telefonie komórkowym czy komputerze, sporządzenie planu pomaga wizualizować i dzielić czas, a tym samym być bardziej zorganizowanym i skutecznym w nauce.
Przeczytaj też: Technika Pomodoro - co to jest i jak działa
Według João Alegria, menedżera kanału Futura i lekarza w edukacji z PUC-RJ, pierwszą reakcją ucznia, gdy jest test, jest to, że nie będzie w stanie uczyć się wszystkiego, czego potrzebuje, i nie będzie miał czasu na nic innego. Jednak przy ustalaniu planu studiów zyskuje: cisza i spokój, ponieważ zdajesz sobie sprawę, że jeśli masz spotkanie potrzebne do jego utrzymania, przyjdzie do Osiągnij swój cel.
Tworzenie harmonogramu nauki jest ważne, ponieważ pozwala na prawidłowe skalowanie wysiłku, który masz będzie dążyć do osiągnięcia tego, czego szukasz od pierwszego do ostatniego dnia studiów.” (João Szczęście)“
Z planowanie i metoda badania, możliwe jest stworzenie rutyna, co w opinii koordynatora pedagogicznego Szkoły Mopi w Rio de Janeiro, Luiza Rafaela Silvy, umożliwia uczniowi posiadanie prawdziwy widok twojego dnia, swojego wolnego czasu, a także swoich ograniczeń.
Teraz nie przestawaj... Po reklamie jest więcej ;)
Jak ustawić harmonogram studiów?
Eksperci radzą, że ustalenie harmonogramu nauki jest proste i można je początkowo wykonać w arkuszu notatek, notatniku lub nawet w programie do obsługi arkuszy kalkulacyjnych. Pomysł polega na tym, aby zacząć od umieszczenia tego, co będzie badane w ciągu najbliższych kilku godzin, następnie w kolejnych tygodniach i wreszcie w nadchodzących miesiącach.
Aby móc stworzyć swój plan, musisz określić ilość czasu przeznaczonego na studia i na wykonywanie innych czynności .,, takich jak higiena osobista, utrzymanie domu, transport, jedzenie, odpoczynek, aktywność fizyczna.
Przeczytaj też:10 wskazówek, jak utrzymać uwagę podczas bardzo długich lekcji
Dyrektor Kursu i Szkoły Warsztatów Studenckich z Campinas (SP), Marcelo Pavani, uważa, że harmonogram studiów powinien być zorganizowany zgodnie z wiedza o sobie, Z mocne i słabe strony ucznia. Dla profesjonalisty konieczne jest myślenie o harmonogramie jak o grze w klocki, ponieważ sprawia to, że praca z nim jest wizualnie łatwa.
“Nie ma przepisu na tworzenie harmonogramu studiów. To o wiele bardziej praca sokratejska, „poznanie siebie”, zrozumienie, czego potrzebuję bardziej, a czego mniej, i wiedzieć, ile czasu mam do dyspozycji”, analizuje Pavani.
Na tym etapie organizacja czasu, a Internet może być całkiem sprzymierzeńcem. Możesz na przykład zrzucić informacje do aplikacji mobilnych i mieć bardzo przejrzystą i obiektywną graficzną reprezentację zadań, które musisz wykonać, aby osiągnąć swój cel.
Specjaliści ds. edukacji polecają witryny i aplikacje, takie jak Trello, poniedziałeki Łatwa nauka. Warto przetestować każdy z nich i zdecydować, który najlepiej odpowiada Twoim wymaganiom.
Zobacz też: Jaki jest najlepszy czas na naukę?
jak podzielić czas
Koordynator pedagogiczny Luiz Rafael Silva z Mopi School w Rio de Janeiro (RJ) uważa, że aby ustalić harmonogram studiów, należy wziąć pod uwagę cztery momenty:
1º: 60% wsadu do nauki i 40% kreatywnego wypoczynku (jakościowy wypoczynek).
2º: 70% wsadu do nauki i 30% kreatywnego wypoczynku.
3º: taki sam ładunek jak w 2. momencie.
4º: stopniowo zmniejszaj obciążenie nauką do 50% i bezczynność kreatywności do 50%, zaledwie dwa tygodnie przed pożądanym egzaminem.
Fundamentalny: zaoszczędź jeden dzień weekendu na odpoczynek i zabawę.
Krok po kroku
Master in Education i koordynator Unità Faculdade w Campinas (SP), Carolina Defilippi pokazuje krok po kroku sposób planowania harmonogramu studiów:
Określ, ile czasu masz na naukę i bądź wobec siebie surowy, szanując ten czas na naukę.
Ustal program nauczania, który należy przestudiować. Oddziel które dyscypliny i które są najważniejszymi punktami tych dyscyplin.
Dokonaj samooceny, aby poznać swoje słabe i mocne strony w odniesieniu do tego, co należy zbadać.
Podziel swój czas między przedmioty do przestudiowania, biorąc pod uwagę znaczenie każdego przedmiotu (lub wagę, jaką ma na teście) i jego trudności.
Przeczytaj też: Łączenie pracy i nauki: rutyna nauki dla tych, którzy pracują
Szablon harmonogramu badań
Model harmonogramu studiów autorstwa dyrektora Marcelo Pavaniego.
I reszta?
Nawet na tym intensywnym etapie nauki student musi poświęcić chwile na relaks. „Odpoczynek, a także twórczy wypoczynek są podstawą do tego, aby student przybył zdrowy i chętny na egzaminy. Pamiętaj, że kiedy ciało prosi o odpoczynek, musisz słuchać” – podkreśla koordynator Luiz Rafael Silva.
Model harmonogramu studiów, autorstwa koordynatora Luiz Rafael Silva, rezerwuje czas na odpoczynek.
Carolina Defilippi również podkreśla znaczenie snu. „Spanie to nie tylko potrzeba odpoczynku psychicznego i fizycznego: podczas snu zachodzi kilka procesów metaboliczny, którego zmiana może zaburzyć równowagę całego organizmu w krótkim, średnim, a nawet długim okresie ostateczny termin. Badania dowodzą, że ci, którzy śpią mniej niż to konieczne, mają znacznie mniejszą zdolność koncentracji”.
Czy wypełniłeś godziny nauki, których potrzebujesz? Baw się, oglądaj filmy lub wychodź z przyjaciółmi. To jest zalecenie dr João Alegria.
Przeczytaj też: Znaczenie snu na studiach
„Sekret polega na tym, aby zachować to, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, mieć kontakt z ludźmi, na których Ci zależy, ponieważ to sprawi, że będziesz zrelaksowany i da ci energię potrzebną do nauki”, analizuje profesjonalny.
Wreszcie Alegria radzi udostępnij swój plan nauki z rodziną, przyjaciółmi i dziewczyna (o), ponieważ generuje to wiedzę o tym, co robisz i pozwala uniknąć problemów z harmonogramami i spotkaniami, ponieważ wszyscy będą wiedzieć, że musisz zrealizować swój plan, aby osiągnąć swój cel.
Autor: Silvia Tancredi
Dziennikarz
