Bardzo długie wykłady, gdzie nauczyciel po prostu mówi na jakiś temat, bywają nieopłacalne, szczególnie dla tych studentów, którzy łatwo się rozpraszają. Konieczne jest zwrócenie uwagi i skupienie na zajęciach, aby treść była naprawdę przyswojona.
Chociaż każdy uczeń uczy się inaczej i każdy ma ograniczenia, kilka wskazówek może pomóc w jak najlepszym wykorzystaniu lekcji. Oto 10 wskazówek, które pomogą Ci skupić się na zajęciach:
1. Jedz zdrowo: TEN zdrowe odżywianie ma fundamentalne znaczenie dla każdej aktywności, czy to fizycznej, czy intelektualnej. Ponadto ważne jest, aby unikać przesady przed zajęciami i preferować pokarmy lekkostrawne. Zapobiegnie to senności, która jest tak powszechna po posiłkach.
Przeczytaj też: Dlaczego po jedzeniu czujemy się senni?
2. Unikaj rozmów pobocznych i grup, które zwykle rozmawiają: Rozmowy na boku odwracają uwagę i są jedną z głównych przyczyn niskiej wydajności w klasie. Unikaj rozmów podczas zajęć, a także trzymaj się blisko grup, które często rozmawiają. Rozmowy grupowe mogą rozpraszać Twoją uwagę i utrudniać naukę.
3. Przewiduj treść zajęć: Przewidując treść, zaczynasz mieć podstawy na ten temat. Jest to ważne, abyś lepiej zrozumiał, co wyjaśnia nauczyciel, i potrafił rozwiać swoje wątpliwości w klasie.
4. Nigdy nie przynoś telefonów komórkowych do klasy: Telefony komórkowe są coraz częściej częścią naszej rutyny, jednak mogą być świetną rozrywką. Najlepiej więc wyłączyć urządzenie lub przełączyć je w tryb cichy i trzymać poza zasięgiem wzroku. Pozwala to uniknąć ciekawości, na przykład w przypadku nadejścia wiadomości od kogoś ważnego.
5. Śpij dobrze: Spanie kilka godzin dziennie może pogorszyć wyniki w szkole. Dlatego ważne jest, aby upewnić się, że twoje noce sen spełniają Twoje potrzeby. Jeśli masz ciągłe trudności ze snem, może być konieczne skorzystanie z pomocy medycznej.
Przeczytaj też:Mało spanie jest złe?
6. Staraj się siedzieć w miejscach blisko nauczyciela: Siedzenie z przodu sali może pomóc w utrzymaniu uwagi podczas lekcji, ponieważ rozpraszanie uwagi jest tam często rzadsze.
7. Rób notatki podczas zajęć: Robienie notatek jest również bardzo ważne, aby utrzymać Twoją uwagę. Oprócz tego, że pozwalasz na większą koncentrację, notatki te mogą stać się ważnym materiałem do nauki.
Robienie notatek pomaga zachować koncentrację i umożliwia tworzenie materiałów do nauki.
8. Zadawaj pytania podczas zajęć: Zadawanie pytań podczas zajęć jest niezwykle ważne, aby powstrzymać wątpliwości. Ponadto jest to sposób na skupienie się bardziej na zajęciach i pomoc nieśmiałym kolegom z klasy, którzy mają takie same wątpliwości jak Ty.
9. Weź udział w dyskusjach zaproponowanych przez prowadzącego podczas zajęć: Udział w dyskusjach i innych zajęciach proponowanych przez nauczyciela jest niezbędny do utrzymania uwagi w klasie. Ponadto debaty są ważne, aby przekazać swój punkt widzenia i wysłuchać opinii kolegów. Wiele się uczymy z wymiany doświadczeń.
10. Skoncentruj się na swoich celach: Ważne jest, aby zawsze pamiętać, jaki jest twój cel. Chcesz dobrze wypaść na teście? Otrzymujesz dobrą ocenę z Enem? Skoncentruj się na wynikach, które z pewnością poprawią Twoją uwagę w klasie.
koniecznie przeczytaj też: Sześć sposobów na naukę dla Enem online
Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/10-dicas-para-manter-atencao-durante-aulas-muito-longas.htm
