Zapobiegaj chorobom wirusowym nie jest to łatwe zadanie, ponieważ istnieje kilka wirusów, które mogą być przenoszone na różne sposoby. Jednak niektórym stosunkowo powszechnym chorobom można zapobiec za pomocą bardzo prostych środków.
Wiele chorób wywoływanych przez wirusy przenosi się poprzez kontakt z wydzielinami lub kropelkami śliny. Inne przenoszone są przez wektory lub nawet skażoną żywność. Można przyjąć kilka ogólnych zaleceń dotyczących zapobiegania chorobom wywoływanym przez wirusy.
Wskazówki, jak unikać chorób wirusowych
Zawsze myj ręce, szczególnie przed jedzeniem i po wyjściu z łazienki.
Nie dziel się szklankami i sztućcami.
Zawsze myj jedzenie, zwracając szczególną uwagę na te, które będą spożywane w naturze.
Jedzenie tylko w miejscach zgodnych z normami nadzoru sanitarnego.
Używaj prezerwatyw przy każdym stosunku płciowym, aby zapobiec infekcjom przenoszonym podczas stosunku płciowego, takim jak zakażenie wirusem HIV.
Używaj repelentów na obszarach z dużą liczbą komarów, zwracając szczególną uwagę na regiony, w których występują komary Aedes aegypti.
Zaszczep się zgodnie z wytycznymi harmonogramu szczepień. Dzięki szczepionce można zapobiec wielu chorobom, takim jak grypa, wścieklizna, odra i ospa wietrzna.
Unikaj skupisk ludzi w czasach epidemii niektórych chorób. Na przykład w przypadku epidemii grypy należy unikać zamkniętych miejsc i miejsc, w których jest wiele osób.
Unikaj kontaktu z chorymi ludźmi.
Dobre odżywianie i ćwiczenia fizyczne, ponieważ te nawyki są związane ze wzmocnieniem układu odpornościowego.
Przeczytaj też: Szczepionki, które powinny brać wszystkie dzieci
Szczepionka jest jednym z głównych sposobów zapobiegania różnym chorobom wirusowym.
→ Choroby wirusowe
Choroby wirusowe, znane również jako wirusy, są powodowane przez wirusy, jak sama nazwa wskazuje. Kilka z nich jest bardzo powszechnych, jak w przypadku przeziębienia i grypy. Inne są jednak rzadsze. Oto kilka dobrze znanych chorób wirusowych:
Grypa: Wywołuje go wirus grypy i objawia się gorączką, bólami ciała, katarem lub zatkanym nosem, bólem gardła i zmęczeniem.
Grypa to choroba przenoszona przez wirusy, która może powodować gorączkę i bóle ciała.
Zimno: To jest choroba różni się od grypy, ponieważ jest wywoływany przez inne wirusy, głównie rinowirusy. Na przeziębienie najczęstszymi objawami są: katar, kichanie, kaszel, ból gardła i zmęczenie.
AIDS: jest chorobą wywoływaną przez HIV (ludzki wirus niedoboru odporności), który atakuje układ odpornościowy danej osoby, czyniąc ją bardziej podatną na choroby. Bycie nosicielem wirusa HIV różni się od posiadania AIDS, ponieważ termin AIDS jest używany do opisania zespołu związanego z niewydolnością układu odpornościowego.
Denga: to choroba wirusowa wywoływana przez arbowirusy, przenoszona w obu Amerykach przez komary Aedes aegypti. W klasycznej dendze głównymi objawami są bóle głowy, bóle mięśni, bóle za oczami, bóle stawów, gorączka, zmęczenie, wymioty i przebarwienia skórne.
Żółta gorączka: to choroba wywoływana przez wirus z rodzaju Flawiwirus, który jest przenoszony przez wektory: komary z rodzaju Hemagog, Sabethes i Aedes. Choroba ta ma cykl dziki i miejski, które są zróżnicowane pod względem wektorów, żywicieli kręgowców i miejsca występowania. Głównymi objawami żółtej gorączki są bóle głowy, żółtaczka (zażółcenie skóry i błon śluzowych), bóle mięśni, nudności, wymioty, gorączka i zmęczenie.
Gniew: jest to choroba przenoszona na człowieka głównie poprzez ukąszenia zarażonych zwierząt. Warto jednak zauważyć, że może być również przenoszony przez drapanie i lizanie zwierząt. Jej objawy są początkowo niespecyficzne, takie jak bóle głowy, nudności, ból gardła i drażliwość. W miarę postępu choroby można zaobserwować majaczenie, skurcze mięśni, drgawki i trudności w połykaniu.
Ospa wietrzna lub ospa wietrzna: przenosi się poprzez kropelki oddechowe w powietrzu, kontakt ze skórą osoby chorej lub z zanieczyszczoną powierzchnią, a nawet w czasie ciąży, porodu czy karmienia piersią. Objawy obejmują gorączkę, złe samopoczucie, zmęczenie, brak apetytu i czerwone plamy, które powodują swędzenie, a później pęcherze.
Przeczytaj też:Wskazówki, jak zapobiegać grypie H1N1
→ Objawy chorób wirusowych
Choroby wywoływane przez wirusy zwykle wywołują stosunkowo podobne objawy. Gorączka, zmęczenie i brak apetytu, na przykład są to objawy, które zwykle pojawiają się w kilku chorobach wirusowych. Dlatego lekarz często może podejrzewać wirusa nawet bez wyników badań laboratoryjnych.
Najczęstsze wirusy to te, które atakują układ oddechowy i pokarmowy. W przypadku wirusów układu oddechowego jest to zwykle zauważane gorączka, kaszel, słaby apetyt, ból gardła i niedrożność nosa. Z drugiej strony w wirusach żołądkowo-jelitowych są one zwykle obserwowane nudności, wymioty, kolka, biegunka i ból brzucha. W obu przypadkach często zdarza się, że pacjent skarży się złe samopoczucie.
→ Leczenie chorób wirusowych
Kilka chorób wirusowych nie ma specyficznego leczenia i zwykle stosuje się tylko leki w celu złagodzenia objawów choroby. W zdecydowanej większości przypadków organizm jest w stanie sam zwalczyć wirusa. Wymaga to w pełni funkcjonującego układu odpornościowego. Dlatego w większości przypadków chorób wirusowych lekarze często zalecają odpoczynek, nawodnienie i zdrowe odżywianie.
Odpoczynek, nawodnienie i odpowiednie odżywianie to generalnie zalecenia lekarskie w przypadku chorób wirusowych.
O chorobach wirusowych, które nie mają konkretnego leczenia, możemy wymienić denga, świnka, odra, ospa wietrzna, przeziębienie, grypa, żółta febra i Zika. W takich przypadkach zaleca się złagodzenie bólu i gorączki leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, które działają, jak wspomniano powyżej, tylko w celu złagodzenia objawów, a nie promowania gojenia.
Przeczytaj też: Jak kobiety w ciąży mogą zapobiegać wirusowi Zika?
Warto zauważyć, że wzmocniony układ odpornościowy jest ważny nie tylko w leczeniu chorób wirusowych, ale także w ich zapobieganiu. Dlatego niezbędne jest przyjęcie nawyków zdrowego stylu życia.
Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm