Utrzymanie dobrej postawy podczas długich zajęć jest trudne. Stopniowo ciało ślizga się na biurku, nogi się męczą, plecy i kark bolą.
Ponieważ przez długi czas musisz trzymać głowę w dół, mięśnie szyi napinają się powodowanie uczucia dyskomfortu, który dokucza uczniowi, a w konsekwencji szkodzi jego praktyka.
Jednak niektórzy młodzi ludzie i tak siadają, przyzwyczajając się do złej postawy, nie zdając sobie z tego sprawy. Ramiona zgarbione na bok, głowa pochylona do przodu i słynny garbus są tego przykładem.
Zła postawa może powodować poważne problemy z plecami i choroby przewlekłe, takie jak między innymi lordoza, skolioza, dzioby papugi.
Ważne jest, aby uczeń dbał o swoją postawę, ponieważ uczenie się intelektualne odbywa się z całym zaangażowaniem ciała, konieczne jest jego odpowiednie usposobienie. W ten sposób wzrasta poziom koncentracji ucznia, co ułatwia lepsze zrozumienie treści poruszanych przez nauczyciela.
Jedną z przyczyn złej postawy podczas zajęć jest zły sen.
Odpoczynek jest całkowicie związany z nauką, ponieważ uczeń, który źle śpi, który nie odpoczywa wystarczająco, zostaje częściej zasypiają na zajęciach, tracą koncentrację i rozpraszają się rzeczami niezwiązanymi z tematem zajęcia.
Uprawianie aktywności fizycznej przynosi korzyści organizmowi, może wytworzyć nowe nawyki postawy, pomagając wzmocnić mięśnie lędźwiowe i szyjne podtrzymujące kręgosłup i szyję.
Dlatego zwracaj uwagę na te informacje, ponieważ działając odpowiednio, nauka będzie bardziej przychylny, a co za tym idzie, uczeń odniesie korzyści z łatwiejszego bycia uczyć się.
By Jussara de Barros
Ukończył pedagogikę
Zobacz więcej!
Złamana ręka
Radzenie sobie z problemem unieruchomienia przez kilka dni
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm
