TEN osteoporoza jest problemem zdrowotnym, który powoduje kruchość kość, w ten sposób zwiększając ryzyko złamania. Choroba ta jest stosunkowo powszechna i dotyka głównie kobiety po menopauzie. Według danych Brazylijskiego Towarzystwa Endokrynologicznego i Metabolizmu szacuje się, że 1 na 4 kobiety po 50. roku życia rozwijać chorobę. Około 10 milionów Brazylijczyków cierpi na osteoporozę.
Przeczytaj też: Konsekwencje starzenia narządu ruchu
Czym jest osteoporoza?
Osteoporoza to choroba charakteryzująca się zmniejszenie masy kostnej i pogorszenie jej mikroarchitektury. Może wpływać na każdą kość w naszym ciele, czyniąc je słabszymi, a przez to bardziej podatnymi na złamania. Te złamania najczęściej wpływają na kręgi, promień i kość udowa i może wystąpić nawet w sytuacjach o niskim wpływie. Według Brazylijskiego Towarzystwa Reumatologicznego kość osoby z osteoporozą jest tak słaba, że może dojść do spłaszczenia kręgów, co prowadzi do skrócenia kręgosłupa i zmniejszenia wzrostu.
Czynniki ryzyka rozwoju osteoporozy
Czynniki ryzyka rozwoju osteoporozy można podzielić na dwie grupy: indywidualne i środowiskowe. Jednostki to te, które są nieodłączne dla jednostki, takie jak przypadki osteoporozy w rodzinie, płeć żeńska, białe pochodzenie etniczne, skolioza i niski wskaźnik masy ciała. Czynniki środowiskowe są związane między innymi z sytuacjami takimi jak złe odżywianie, spożywanie alkoholu i papierosów, używanie kofeiny, brak aktywności. Tym ostatnim można zatem zapobiec, a zdrowe nawyki przez całe życie mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju problemu.
Przeczytaj też: Znaczenie wapnia w organizmie
Rodzaje osteoporozy
Według Brazylijskiego Towarzystwa Reumatologicznego osteoporozę możemy podzielić na trzy podstawowe typy: osteoporoza pomenopauzalna, osteoporoza starcza i osteoporoza wtórna.
Osteoporoza pomenopauzalna: jak sama nazwa wskazuje, ten typ dotyka kobiety po menopauzie. Wynika to z faktu, że w okresie menopauzy następuje spadek poziomu estrogen, które są niezbędne w utrzymaniu masy kostnej. Jest to bardzo związane ze złamaniami kręgów, kości tworzących nasz kręgosłup.
Osteoporoza starcza: dotyka ludzi po 70 roku życia, jest związana ze starzeniem się, a ta utrata masy kostnej jest procesem naturalnym. Występuje w wyniku niedoboru w wapń, zwiększona aktywność parathormonu (zwiększa dostępność wapnia we krwi) i zmniejszone tworzenie kości.
Osteoporoza wtórna: ma to związek z problemami z nerkami, endokrynologicznymi, hematologicznymi, a nawet z przyjmowaniem leków.
Teraz nie przestawaj... Po reklamie jest więcej ;)
Objawy osteoporozy
Ogólnie rzecz biorąc, osteoporoza ma niewiele objawów. Kiedy już się pojawią, zwykle wiążą się ze złamaniami, które mogą być spowodowane minimalnym urazem. Złamania biodra należą do najpoważniejszych i wiążą się z wysoką śmiertelnością w latach po urazie.
Szacuje się, że ponad 50% pacjentów, którzy przeżyli złamanie szyjki kości udowej, nie jest już w stanie żyć samodzielnie. Według Brazylijskiego Towarzystwa Endokrynologicznego i Metabolizmu w Brazylii każdego roku jest około 2,4 mln złamań spowodowanych osteoporozą, a 200 000 osób umiera rocznie z powodu złamania.
Przeczytaj też: Różnica między złamaniem, zwichnięciem i zwichnięciem
Diagnoza osteoporozy
Osteoporozę rozpoznaje się na podstawie analizy objawów pacjenta, badania przedmiotowego, a także wykonania niektórych badań, takich jak laboratoryjne i obrazowe. Najbardziej odpowiednim testem do diagnozy osteoporozy jest badanie gęstości kości, który może oszacować masę kostną kręgosłupa i kości udowej. Badanie to jest bezbolesne, bezpieczne i niezbędne do wczesnej diagnozy, ponieważ może wykryć utratę masy kostnej na wczesnym etapie.
Leczenie osteoporozy
Leczenie osteoporozy jest zindywidualizowane i musi uwzględniać przyczyny choroby. TEN suplementacja wapnia i witamina D jest powszechnie polecana, a także ćwiczenia fizyczne, które m.in. pomagają wzmocnić mięśnie i zapobiegają upadkom. W przypadku kobiet pomenopauzalna terapia estrogenowa można wskazać. Ponadto terapia lekowa na przykład w celu zapobiegania resorpcji kości. Leczenie ma na celu zmniejszenie ryzyka złamań, ponieważ osteoporoza jest choroba, na którą nie ma lekarstwa.
Zapobieganie
Warto w tym miejscu podkreślić znaczenie profilaktyki osteoporozy dla osiągnięcia lepszej jakości życia w starszym wieku. Wśród środków uznanych za zapobiegawcze możemy wymienić:
praktyka aktywności fizycznej;
odpowiednie jedzenie, które dostarcza wapń do organizmu;
nie pal;
unikaj nadmiernego spożycia alkoholu;
nie nadużywaj soli w jedzeniu i kawie.
Pamiętaj, że profilaktyka osteoporozy musi zacząć się już w dzieciństwie, a zdrowe nawyki muszą nam towarzyszyć przez całe życie.
Vanessa Sardinha dos Santos
Nauczyciel biologii
Czy chciałbyś odnieść się do tego tekstu w pracy szkolnej lub naukowej? Popatrz:
Santos, Vanessa Sardinha dos. "Osteoporoza"; Brazylia Szkoła. Dostępne w: https://brasilescola.uol.com.br/doencas/osteoporose.htm. Dostęp 27 czerwca 2021 r.
