TEN otyłośćjest chorobą przewlekłą charakteryzującą się: nadmierne gromadzenie się tłuszczu w organizmie, akumulacja odpowiedzialna za szereg problemy w zdrowie. Choroba ta dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych, dlatego należy podkreślić, że otyłe dzieci częściej stają się otyłymi dorosłymi.
W tym tekście zajmiemy się Otyłość dziecięca, podkreślając jego przyczyny i konsekwencje oraz przedstawiając pewne istotne dane dotyczące problemu.
Przeczytaj też:Karmienie niemowląt – w zależności od wieku i wskazówek żywieniowych, których należy unikać
Przyczyny dziecięcej otyłości
Otyłość dziecięca może mieć różne przyczyny, ponieważ występuje ze względu na związek między: czynniki genetyczny, behawioralne i środowiskowe. Chociaż może się to zdarzyć na przykład z powodu zmian hormonalne, dwa główne czynniki odpowiedzialne za jego rozwój to: nieprawidłowe nawyki żywieniowe to jest Siedzący tryb życia.
Obecnie obserwujemy a zwiększone spożycie pokarmów wysokotłuszczowych,
w węglowodanyjest od żywność ultra przetworzona. rozmowy fast food, które sprzedają jedzenie, zwykle bardzo kalorycznyzyskują coraz więcej miejsca w społeczeństwie, które często ma mało czasu na przygotowywanie posiłków. W rezultacie mamy coraz mniej zdrowej żywności oferowanej naszym dzieciom.Oprócz nieodpowiedniej diety bardzo często zdarza się, że dzieci spędzają godziny przed telewizorem, grając w gry wideo lub po prostu surfując po Internecie na smartfonie. Te siedzący tryb życia są coraz bardziej obecne w życiu młodych ludzi, silnie przyczyniając się do rozwoju dziecięcej otyłości.
Jak określa się otyłość dziecięcą?
Ogólnie rzecz biorąc, aby ustalić, czy dana osoba jest otyła, Wskaźnik masy ciała (BMI), jednak ten indeks nie nadaje się dla dzieci i młodzieży. Według Ministerstwa Zdrowia dla tej grupy stosuje się więcej parametrów, a oprócz analizy BMI, co powinno być wykonane według wieku, takie czynniki jak wzrost do wieku, waga w stosunku do wzrostu i waga w stosunku do wiek.
Przeczytaj też: Ograniczenia wskaźnika masy ciała (BMI)
Konsekwencje dziecięcej otyłości
Otyłość dziecięca to poważny problem zdrowotny, który należy traktować poważnie. Może być odpowiedzialna za początek chorób przewlekłych w dorosłym życiu jednostki, tak jak w przypadku wysokie ciśnienie i cukrzyca. Nie zapominajmy, że otyłość u dzieci wywołuje otyłość hipercholesterolemia (wysoki poziom cholesterol na krew), wysypka pieluszkowa, zapalenie skóry,i problemy ortopedyczne i oddechowe.
Otyłość może nadal wyzwalać problemy psychologiczne, tyle dzieci cierpi na nadwagę znęcanie się i z trudem zaakceptowania własnego wizerunku. Dlatego otyłość może powodować depresja, izolacja społeczna i niska samoocena. Dlatego widzimy, że otyłość dziecięca wykracza poza prostą estetykę.
Czytaj więcej: HDL i LDL - lipoproteiny gwarantujące krążenie cholesterolu w naszym organizmie
Co zrobić, aby zapobiegać otyłości u dzieci?
Z otyłością u dzieci można walczyć, przyjmując bardzo proste nawyki związane ze stylem życia. Zobacz poniżej niektóre wskazówki mieć zdrowsze dzieciństwo i walczyć z tym problemem zdrowotnym:
Wykonuj więcej gier na świeżym powietrzu i spędzaj mniej czasu na oglądaniu telewizji, graniu w gry wideo lub surfowaniu po Internecie;
Uprawiać sporty;
Włącz do diety warzywa, rośliny strączkowe i owoce;
Ogranicz spożycie produktów bogatych w tłuszcze i węglowodany, takich jak frytki, hamburgery, ciasta, słodycze i nadziewane ciasteczka;
Ustal czas na posiłki i nie „przeskakuj” między nimi;
Śpij dobrze;
Umawiaj się na rutynowe wizyty lekarskie, aby ocenić, czy inne czynniki mogą przyczyniać się do przybierania na wadze.
Przeczytaj też:Cukier w jedzeniu – pięć wskazówek i konsekwencji
Dane dotyczące otyłości u dzieci
Zobacz w tabeli kilka ważnych danych dotyczących otyłości u dzieci:
Otyłość dziecięca |
|
Vanessa Sardinha dos Santos
Nauczyciel biologii
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm
