Jakie są mechanizmy obronne?
Mechanizm obronny to nazwa nadana przez Freuda manifestacjom Ego w obliczu żądań innych instancje psychiczne (Id i Superego), ale psychoanaliza freudowska nie jest jedyną teorią wykorzystującą to pojęcie. Inne aspekty psychologii również używają tej nazwy.
Mechanizmy obronne są zdeterminowane przez to, jak zorganizowane jest ego: gdy jest dobrze zorganizowane, ma skłonność do bardziej świadomych i racjonalnych reakcji. Jednak różne doświadczane sytuacje mogą wywoływać nieświadome uczucia, powodując mniej racjonalne i obiektywne reakcje, a następnie aktywując różne mechanizmy obronne, mające na celu ochronę Ego przed możliwym psychicznym niezadowoleniem, zapowiadanym przez te uczucia niepokoju, strachu, winy, miedzy innymi. Krótko mówiąc, mechanizmy obronne to działania psychologiczne, które dążą do zmniejszenia przejawów, które są nieuchronnie niebezpieczne dla Ego.
Wszystkie mechanizmy obronne wymagają pewnych nakładów energetycznych i mogą, ale nie muszą, być satysfakcjonujące w zaprzestaniu lęk, co pozwala podzielić je na dwie grupy: skuteczne mechanizmy obronne i te nieskuteczny. Ci odnoszący sukcesy to ci, którym udaje się zmniejszyć niepokój o coś, co jest niebezpieczne. Nieskuteczne to te, które nie zmniejszają lęku i kończą się cyklem powtórzeń. W tej ostatniej grupie znajdują się na przykład nerwice i inne patogenne mechanizmy obronne.
Jakie są mechanizmy obronne?
Istnieje co najmniej piętnaście typów mechanizmów obronnych znanych i wyjaśnianych przez teorie psychologiczne. Wśród nich możemy wymienić: kompensację, pokutę, fantazję, tworzenie reakcji, identyfikację, izolację, zaprzeczenie, projekcję i regresję.
Jak działa każdy mechanizm obronny?
Każdy mechanizm obronny ma określony sposób działania, poznajmy pokrótce niektóre z nich:
Odszkodowanie
Ten mechanizm obronny charakteryzuje się dążeniem jednostki do zrównoważenia swoich mocnych i słabych stron, na przykład osoba, która nie ma dobrych ocen i pociesza się, że jest piękna.
Przemieszczenie
Mechanizm przemieszczania jest zawsze powiązany z wymianą, w tym sensie, że reprezentacja zmienia miejsce i jest reprezentowana przez inną. Mechanizm ten obejmuje również sytuacje, w których całość przejmuje część. Na przykład: ktoś, kto miał problem z prawnikiem, a następnie wszystko odrzuca zawodowców, a nawet we śnie, kiedy pojawia się osoba, ale w rzeczywistości reprezentuje inną ludzie.
Pokuta
Jest to psychiczny mechanizm ładowania. Podmiot zostaje oskarżony o zapłatę za swoje błędy dokładnie w momencie ich popełnienia, z nadzieją, że uwierzy, że błąd zostanie natychmiast lub magicznie anulowany.
Fantazja
W tym mechanizmie obronnym jednostka tworzy w swoim umyśle sytuację, która jest w stanie wyeliminować zbliżające się niezadowolenie, ale która w rzeczywistości jest niemożliwa do zmaterializowania. To rodzaj mentalnego teatru, w którym jednostka gra inną historię niż ta, w której żyje w rzeczywistości, gdzie jej pragnienia nie mogą zostać zaspokojone. W tej stworzonej rzeczywistości pragnienie jest zaspokojone, a niepokój zmniejszony. Przykładami fantazji są: sny w ciągu dnia lub fantazje świadome, fantazje nieświadome, które są wynikiem pewnych represji oraz tzw. fantazje oryginalne.
Formacja reaktywna
Jest to mechanizm charakteryzujący się przywiązaniem do myśli sprzecznej z tą, która została w jakiś sposób wyparta. W formowaniu reakcji wyparte myślenie pozostaje treścią nieświadomą. Formacje reaktywne mają tę właściwość, że stają się zmianą w strukturze osobowości, stawiając jednostkę w stan gotowości, tak jakby niebezpieczeństwo było zawsze obecne i gotowe do jej zniszczenia. Na przykład osoba o zachowaniu homofobicznym, która w rzeczywistości czuje pociąg do osób tej samej płci.
Identyfikacja
Jest to mechanizm oparty na przyswajaniu cech od innych, które stają się wzorami dla jednostki. Ten mechanizm jest podstawą budowy osobowości człowieka. Jako przykład można podać moment, w którym dzieci przyswajają cechy rodzicielskie, aby później mogły się różnicować. Ten moment jest ważny i ma wartość poznawczą, gdyż pozwala na zbudowanie bazy, w której zróżnicowanie może, ale nie musi zachodzić.
Izolacja
Jest to mechanizm, dzięki któremu myśl lub zachowanie jest izolowane od innych, tak że jest odłączona od innych myśli. Jest to bardzo powszechna obrona w przypadku nerwicy obsesyjnej. Przykłady tego mechanizmu są różnorodne, takie jak rytuały, formuły i inne idee, które mają na celu podział czasowy z innymi myślami, próbując obronić się przed chęcią odniesienia się do inny.
Odmowa
Jest to obrona oparta na zaprzeczeniu bólu lub innym poczuciu niezadowolenia. Jest uważany za jeden z najmniej skutecznych mechanizmów obronnych. Jako przykład można przytoczyć zachowanie dzieci polegające na „kłamaniu”, zaprzeczaniu wykonywanym przez siebie czynnościom generującym karę.
Występ
Pokrótce można powiedzieć, że jest to przemieszczenie impulsu wewnętrznego na zewnątrz lub z jednostki na drugą. Wyświetlane treści są zawsze nieznane osobie, która je wyświetla, właśnie dlatego, że musiała zostać wyrzucona, aby uniknąć niezadowolenia z kontaktu z tymi treściami. Przykładem jest kobieta, która czuje pociąg do innej kobiety, ale przenosi to uczucie na swojego męża, wzbudzając podejrzenie, że zostanie zdradzona, to znaczy, że pociąg odczuwa jej mąż. Oprócz tego inne przykłady projekcji mogą być przyczyną uprzedzeń i przemocy.
Regresja
Jest to proces powrotu do wcześniejszego etapu rozwoju, gdzie satysfakcja była bardziej bezpośrednia lub niezadowolenie było mniejsze. Przykładem może być zachowanie dzieci, które w trudnościach w relacjach z innymi dzieci wracają np. do fazy doustnej i wznawiają używanie smoczków, a nawet jedzą nadmiernie.
Juliana Spinelli Ferrari
Współpracownik szkoły w Brazylii
Ukończył psychologię na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Krótki kurs psychoterapii przez FUNDEB - Fundacja Rozwoju Bauru
Student studiów magisterskich w zakresie psychologii szkolnej i rozwoju człowieka w USP - University of São Paulo
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/mecanismos-defesa.htm