Mellom 5. og 9. mars 2012 ble Helsedepartementet lanserte en kampanje for å bekjempe fedme hos barn og ungdom i landet. Målet med denne kampanjen var offentlige skoler i flere kommuner.
Dette initiativet er viktig fordi mange faktorer kan utløse fedme. Men før du ser på disse faktorene og ser om du kan inkludere deg selv blant de som virkelig er overvektige, se hva fedme er:
Mange faktorer kan utløse denne ubalansen, men de viktigste er:
*Spisevaner: det er et stadig hyppigere forbruk av bearbeidet mat, vanligvis med høyt kaloriinnhold på bekostning av mettet fett og kolesterol. I tillegg er det å hoppe over måltider og spise hurtigmat en del av livsstilen til mange tenåringer;
*Stillesittende livsstil: denne stillesittende livsstilen skyldes hovedsakelig teknologiske fremskritt, sett blant barn og tenåringer som tilbringer timer med å se på TV, spille videospill eller foran datamaskinen;
* Genetiske faktorer: mange foreldre, familiemedlemmer, leger og andre myndigheter som har med barn å gjøre, for eksempel lærere, har en tendens til det forsømmer behovet for behandling mot fedme, ettersom de tror dette vil løse seg selv når barnet blir tenåring. Imidlertid er sjansen for at overvektige barn og ungdommer forblir overvektige i voksen alder, som forholdet mellom overvekt av foreldre og barn er stor og resultatet av deling av arv og miljø;
* Følelsesmessige problemer: emosjonelle problemer, som depresjon, kan føre til overspising;
* Seksuell modning: spesielt når det gjelder jenter, er tidlig seksuell modning relatert til økt høyde og vekt, muskelutvikling og økte fettforekomster.
For å finne ut om du passer blant de som er overvektige, ble det etablert en referansestandard for fedme, kalt Body Mass Index (BMI). Denne indeksen er laget med følgende matematiske formel:
Hvis resultatet av denne beregningen er større enn 30 kg / m2, anses personen som overvektig.
La oss for eksempel si at en tenåring er 1,5 meter høy og veier 70 kg. BMI beregnes som følger:
BMI = 70 kg
(1,5 m)2
BMI = 70 kg
2,25 m2
BMI = 31,1 kg / m2
Dette resultatet indikerer at ungdommen er overvektig og trenger behandling.
Det er sant at det kan være en variasjon med alder og seksuell modenhet, spesielt med tanke på tenåringer. Imidlertid har BMI blitt ansett som en god indikator på fedme hos ungdommer, og viser en viktig sammenheng med målinger av hudfold og densitometri.
For å minimere feil i resultatene er det vanlig å bruke barn og ungdom, den persentile BMI, som indikerer den relative posisjonen til barnets eller ungdommens BMI i forhold til andre barn og unge av samme kjønn og alder.
Nedenfor er et diagram som viser vektklassifiseringskategoriene for barn og ungdom:
For voksne har vi under en BMI-skala for alle resultatene som kan oppnås:
Hvis du befinner deg i overvektige, overvektige eller sykelig overvektige områder, spør deg selv hvilke trinn du bør ta for å opprettholde en normal, sunn vekt. Det viktige er å diagnostisere årsakene til fedme, som er en kronisk sykdom, og angripe dem, møte problemet og ta riktig behandling.
Av Jennifer Fogaça
Uteksamen i kjemi
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm