O dårlig ånde, populært kalt pust, er eliminering av ubehagelig lukt gjennom munnen. Dette er ikke en sykdom, men et tegn på at noe i kroppen ikke fungerer og må kontrolleres. På medisinsk språk kalles det halitose - ord avledet fra latin Halitus, som betyr utåndet luft.
I følge ABHA, 30% av den brasilianske befolkningen lider av halitose. Mange tilbringer år med problemer og blir diskriminert på grunn av dårlig ånde. Dette er fordi luktesansen blir vant til konstant lukt, slik at dårlig ånde blir ubemerket.
Men hva som forårsaker dårlig ånde? Det kan ha mange årsaker. Omtrent 90 til 95% av tilfellene er av oral opprinnelse og 5 til 10% av andre årsaker, for eksempel de som kommer fra de øvre luftveiene eller av metabolsk opprinnelse. I tillegg kan det skyldes dårlig munnhygiene, men denne årsaken utgjør bare 20% av tilfellene. Det er viktig å understreke at halitose ikke er forårsaket av mageproblemer, noe som er en eksisterende myte om emnet.
Det er to hyppigste årsaker til halitose: tilstedeværelsen av
tunge belegg eller av mandelhylser. Tungebelegget består av protein, mat og spyttrester; flassende celler fra epitelvevet i munnen og kinnet, samt bakterier. Den har en hvitaktig eller gulaktig farge og dannes på tungen. mandelsakene de har en formasjon og sammensetning som ligner på det språklige belegget, men de dannes i fordypninger i tungeens bakre region, dypt i munnhulen. Bakterier som er tilstede i beleggene og / eller kausene lever av proteinrusk fra de avskallede epitelcellene, og frigjør svovel i form av "flyktige svovelforbindelser (CSV)", som hovedsakelig er ansvarlige for den ubehagelige lukten av dårlig ånde.Vi kan liste opp som andre hyppige årsaker til halitose dårlig munnhygiene, tannkjøttproblemer som tannkjøttbetennelse; abscesser, redusert spyttproduksjon, langvarig faste, tørr munn, overdreven alkoholforbruk (inkludert munnvann som inneholder alkohol, ettersom de bidrar til tørrhet og avskalling av munnhulenes epitel) og lite vanninntak - noe som bidrar til den lave spytt.
Til unngå dårlig ånde det anbefales å utføre daglig god munnhygiene, børste tennene etter måltider og bruke tanntråd minst en gang om dagen; ikke glem å også pusse tungen under børstingen, med din egen børste eller med dine egne skrapere; drikk rikelig med vann, minst to liter om dagen; unngå å gå mange timer uten å spise; unngå overdreven bruk av tobakk, alkohol og alkoholbaserte munnvann, og besøk tannlegen regelmessig.
Hvis det er en oppfatning av den konstante forekomsten av dårlig ånde, bør det søkes en tannlege som spesialiserer seg på emnet. Denne profesjonelle vil være i stand til å oppdage årsakene til halitose og gi veiledning om hvordan du skal bekjempe den.
Av Flávia Figueiredo
Utdannet biologi
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/mau-halito.htm