Tristhet er en følelse og typisk tilstand for mennesker, karakterisert av mangel på glede, energi, disposisjon og andre følelser av misnøye.
Alle mennesker er eller har vært triste på et eller annet tidspunkt i livet. Dette er en naturlig tilstand for alle individer.
Tristhet kan presentere seg i forskjellige grader av intensitet, alt fra forbigående tristhet, som vanligvis varer i noen minutter eller timer, til dyp tristhet, som kan vedvare i flere dager eller uker, i tillegg til å være et tegn på mer komplekse problemer, som f.eks. depresjon.
Flere kan være grunner som utløser tristhetsfølelse, for eksempel et knust hjerte, tap av jobb, en venn eller et familiemedlems død og andre situasjoner som blir sett negativt på av personen, noe som får dem til å bli psykisk påvirket.
Blant de viktigste symptomene på tristhet er motløshet, uvillighet til å utføre rutinemessige oppgaver og sosialisere.
Ifølge amerikansk psykolog Paul Ekman er tristhet en av de "seks grunnleggende følelsene" til mennesker, så vel som lykke, sinne, overraskelse, frykt og avsky.
Etymologisk stammer dette begrepet fra latin tristhet, et ord som betegner "tilstanden til motløshet" eller "uheldig aspekt".
Se også betydningen av melankoli.
dyp tristhet og depresjon
Mange forveksler betydningen av depresjon med dyp tristhet, selv om begge har noen lignende egenskaper.
Depresjon er en nevrokjemisk psykisk sykdom, det vil si at det depressive individet ikke trenger noen spesifikk grunn som forårsaker følelsen av tristhet.
Dyp tristhet har derimot årsaken knyttet til en eller annen hendelse (eller en serie av dem) som påvirker individet intenst.
Kort sagt, depresjon er en dypere og mer kompleks tilstand, mens dyp tristhet, selv om den varer i noen tid, har en tendens til å passere.
Lær mer om betydningen av depresjon.
Se også åtte hovedtyper av menneskelige følelser.