Hvitløk. Viktigheten av hvitløk for helsen

Hvitløken (Allium sativum) er en av de mest kultiverte plantene gjennom historien. Siden antikken ble den allerede brukt som medisin i det gamle Egypt; dens gunstige effekter på hjertet og blodsirkulasjonen var kjent siden middelalderen. Et eksempel på hvitløkens store popularitet tidligere er det faktum at det med 7 kg pærer var mulig å kjøpe en slave i Egypt; og sibirene betalte skatten i hvitløk.

Pæren (hvitløkshodet) er sammensatt av skjellete blader (nellik) som er spiselige og brukes til forskjellige formål. Fra pæren utvikler det seg en stilk; på slutten er det en blomst. Det er over 500 godt differensierte hvitløksarter. Hvitløksplanten trenger lett jord, rik på organisk materiale og godt drenert for å utvikle seg, i tillegg til å tilpasse seg bedre til lave temperaturer.

Hvitløk har en god næringsverdi, med vitamin A, kompleks B og C, samt mineralsalter, inkludert jern, silisium og jod. Hvitløk har en antihypertensiv og antikolesterolemisk effekt, i tillegg til å være indikert i behandlingen av høyt blodtrykk og i å redusere kolesterolnivået.

I matlaging brukes hvitløk mye som krydder eller til og med som en hovedingrediens i mange retter.

4 måter å takle å være besatt av noen

Når folk går inn i et affektivt forhold, forventer de aller fleste at det er et lett forhold og l...

read more

5 matvarer for å gjøre barna smartere og øke utviklingen

De første årene av livet er veldig viktige av flere grunner, tross alt er det på dette stadiet at...

read more

Elon Musk avslører 10 hemmeligheter for å være en produktiv og vellykket person

Elon Musk deler sine 10 produktivitetshemmeligheter og går inn for at disse prinsippene hjelper d...

read more