Hvitløk. Viktigheten av hvitløk for helsen

Hvitløken (Allium sativum) er en av de mest kultiverte plantene gjennom historien. Siden antikken ble den allerede brukt som medisin i det gamle Egypt; dens gunstige effekter på hjertet og blodsirkulasjonen var kjent siden middelalderen. Et eksempel på hvitløkens store popularitet tidligere er det faktum at det med 7 kg pærer var mulig å kjøpe en slave i Egypt; og sibirene betalte skatten i hvitløk.

Pæren (hvitløkshodet) er sammensatt av skjellete blader (nellik) som er spiselige og brukes til forskjellige formål. Fra pæren utvikler det seg en stilk; på slutten er det en blomst. Det er over 500 godt differensierte hvitløksarter. Hvitløksplanten trenger lett jord, rik på organisk materiale og godt drenert for å utvikle seg, i tillegg til å tilpasse seg bedre til lave temperaturer.

Hvitløk har en god næringsverdi, med vitamin A, kompleks B og C, samt mineralsalter, inkludert jern, silisium og jod. Hvitløk har en antihypertensiv og antikolesterolemisk effekt, i tillegg til å være indikert i behandlingen av høyt blodtrykk og i å redusere kolesterolnivået.

I matlaging brukes hvitløk mye som krydder eller til og med som en hovedingrediens i mange retter.

Barn som overspiser: hvordan takle et barns overdreven sult?

EN mat det er en viktig del av ethvert menneskes liv, men spesielt for barn og unge, da de er i v...

read more

Fargepsykologi: Hvordan påvirker varmere farger humøret ditt?

Varme farger er definert av gul, oransje og rød. tilsvare farger som formidler en følelse av varm...

read more

5 tegn som trenger et forhold og er alltid døende til date

Kjærlighet bruker noen ganger lang tid på å banke på døren vår, noe som gjør noen utålmodige med ...

read more