Mange føler hodepine, men få forstår og vet hvilken type smerte som presenteres. DE migrene skiller seg ut som en av de hyppigste smertene og også en av de mest funksjonshemmende.
DE migrene, også kalt migrene, er en kronisk nevrologisk sykdom som forårsaker bankende smerter som varierer i intensitet fra person til person og også ved hver krise. Denne smerten, hvis den ikke blir behandlet, kan vare i 4 til 72 timer og kan ledsages av kvalme og oppkast.
Mange pasienter med sykdommen rapporterer variasjoner i synet som går foran hodepine, med de vanligste endringene er synet av sikksakkprikker og linjer. I tillegg kan prikking og nummenhet forekomme i hele kroppen. Disse symptomene som går foran krisen kalles aura.
Migrene er en så lammende sykdom at mer enn halvparten av menneskene som har det, føler seg dårlig selv etter smertekrisen. Blant de hyppigste posteriore symptomene skiller tretthet, svakhet, svimmelhet og gastrointestinale lidelser seg ut.
Mange faktorer utløser migrene, noe som krever en detaljert vurdering av pasienten og legen. Det anbefales at pasienten, når han føler smerte, rapporterer på papiret alt som skjedde den dagen, for eksempel hva han spiste eller om det var situasjoner med ekstrem stress.
Selv om flere faktorer er ansvarlige for smertene, skiller noen seg ut. Ifølge det brasilianske samfunnet for hodepine, de ti beste grunnene er: overdreven bekymring; lange perioder uten riktig ernæring; sove dårlig; menstruasjonssyklus; irritabilitet; overdreven kaffe forbruk; stillesittende livsstil; utilstrekkelig kosthold, rik på sjokolade, sitrusfrukter og fet mat, for eksempel; overdreven bruk av smertestillende midler; genetiske faktorer.
For å forhindre migrene, kan du gjøre noen enkle aktiviteter, for eksempel å sove minst åtte timer om dagen; å spise til riktig tid og med sunn mat; drikke lite kaffe og koffeinholdige drikker; trene regelmessig og unngå å bruke reseptfrie smertestillende midler. For kvinner er det viktig å oppsøke en gynekolog slik at han kan balansere hormoner i løpet av menstruasjonssyklusen.
Normalt er lys en faktor som forårsaker mye ubehag (fotofobi), samt støy (fonofobi) og noen lukter (osmofobi). Derfor anbefales det at pasienten holder seg på et sted med dårlig belysning og uten stor støy under migreneanfall, og for eksempel unngår å se på TV.
Det er verdt å understreke at migrene fortjener spesialisert medisinsk behandling og overvåking, og ikke skal sees på som en enkel sykdomsfølelse. Studier avslører for eksempel at de som har migrene har økt sjansene for å få en cerebrovaskulær ulykke (CVA) og andre kardiovaskulære problemer.
Av Ma Vanessa dos Santos
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm
