Frykt og fobi de er forskjellige situasjoner som ikke kan forveksles. Frykt er en viktig følelse som får oss til å unngå situasjoner som kan skade oss, mens fobi er en uforholdsmessig frykt som kan påvirke individets liv betydelig.
→ Hva er frykt?
Frykt vises av mange dyrearter, inkludert mennesker. Det er en ekstremt viktig følelse, da den hindrer oss i å bli utsatt for risikofylte situasjoner. Ved å unngå fare garanterer vi vår overlevelse, frykt er en beskyttende mekanisme.
Frykt kan skje i noen hverdagssituasjoner, for eksempel i offentlige taler. frykten er normale og forbigående og de forekommer ofte hos mennesker uten å skade dem alvorlig. Uforholdsmessig og intens frykt som hindrer individets normale liv kan være et tilfelle av fobi.
→ Hva er fobi?
Fobi skjer når vi har en overdrevet og uforholdsmessig frykt for en bestemt situasjon eller gjenstand. Vanligvis har personer med fobi en tendens til å unngå situasjonene de frykter, og forårsake betydelig skade på livet deres, for eksempel å unngå steder eller hendelser av frykt for å møte det man frykter. Generelt sett folk
som har fobi vurdere en situasjon som er mye mer truende enn den faktisk er.Les også: Fobi navn
Blant fobi-gruppene har vi spesifikke fobier, på sosiale fobier og agorafobi. Spesifikke fobier er de som har en veldefinert stimulans og kan klassifiseres i henhold til den: dyrefobi (overdrevet frykt for edderkopp), miljøfobinaturlig (overdrevet frykt for stormer), blod-injeksjon-skade fobi (overdrevet frykt for medisinske prosedyrer), situasjonsfobil (overdreven frykt for lukkede steder) og andre (overdrevet frykt for utkledde karakterer).
Samtalensosial fobi det er en der et individ har en markant frykt for situasjoner der de kan bli eksponert og bedømt eller evaluert av andre. Å presentere et arbeid foran et klasserom, kan for eksempel føre til stor angst for den enkelte, som ofte foretrekker å unngå situasjonen.
vi har fremdeles agorafobi, som er individets overdreven frykt i forhold til noen situasjoner, i frykt for at noe ille vil skje, og han vil ikke være i stand til å unnslippe eller få hjelp. I disse tilfellene er personen redd for to eller flere av følgende situasjoner: bruker offentlig transport, holder seg utendørs, holder seg innendørs, står i kø eller står i mengden, forlater hjemmet alene.
Fobier kan få oss til å unngå visse situasjoner. Personer som har fobi for injeksjoner, for eksempel, unngår å gå til legen.
→ frykt og fobi
Vi ser derfor at frykt er en normal følelse som ikke skader individets liv og er relatert til vår overlevelse. allerede den fobi preget av å være en uforholdsmessig frykt som påvirker livet til et individ betydelig, at han begynner å unngå mange situasjoner som han frykter.
La oss ikke glemme at det er samtaler panikk anfall, som skiller seg fra frykt og fobi og er preget av å være tilbakevendende og uventet. I følge "Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser”, et panikkanfall ville være et anfall av intens frykt som kombinerer fire eller flere av følgende symptomer:
1. hjertebank, racinghjerte, takykardi;
2. svette;
3. skjelving eller skjelving;
4. følelser av kortpustethet eller kvelning;
5. kvelningsfølelser;
6. brystsmerter eller ubehag;
7. kvalme eller ubehag i magen;
8. svimmel, ustabil, svimmel eller svak
9. frysninger eller hetetokter;
10. anestesi eller prikkende følelser;
11. følelser av uvirkelighet eller en følelse av å være distansert fra seg selv;
12. frykt for å miste kontrollen eller "bli gal";
13. frykt for å dø.
Av Ma Vanessa Sardinha dos Santos
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
