DE Depresjon eller alvorlig depresjon (MDD) er en sykdom preget av en psykisk lidelse som forstyrrer en persons humør og manifesterer seg i form av psykologiske og fysiske symptomer.
Denne tilstanden er mer vanlig hos mennesker i alderen 20 til 40 år, men det er ikke en regel. For tiden påvirker depresjon også et stort antall barn og ungdommer.
Årsaker til depresjon
Årsakene til depresjon er ikke godt forstått. Det er kjent at utviklingen av sykdommen påvirkes av genetiske faktorer eller av en hendelse i personens liv.
Depresjon kan oppstå etter tap av jobb, flytte til en annen by, bryte opp i et forhold, sykdom eller en kjæres død.
Det er preget av en tristhetsfølelse som varer lenge og påvirker andre aspekter av personens liv.
Angst og stress er også to viktige faktorer for å forårsake depresjon.
Symptomer på depresjon
En deprimert person har vanligvis to av følgende symptomer i mer enn 14 dager:
- Dyp tristhet i mer enn to uker uten noen åpenbar årsak;
- Tap av interesse for aktiviteter som tidligere ble ansett som behagelige;
- Apati;
- Konsentrasjonsvansker;
- Pessimisme;
- Tap av Appetit;
- Usikkerhet;
- Frykt;
- Søvnløshet eller overdreven søvn;
- Irritabilitet;
- Tap av selvtillit;
- Angst.
Det er også noen fysiske symptomer uten tilsynelatende årsak, for eksempel: muskelspenning, hodepine, magesmerter, brystsmerter og dårlig fordøyelse.
Selvmordstanker kan også skje. Det anslås at 15% av deprimerte mennesker begår selvmord.
Typer depresjon
Hovedtyper av depresjon er:
- Babyblues: Muligens relatert til endringer i mors hormonelle nivåer og emosjonelle tilstand. Det er preget av manglende interesse for babyen eller en følelse av manglende evne til å ta vare på ham.
- bipolar depresjon: Karakterisert av konstante humørsvingninger.
- dysthymia: Det er en mildere type lidelse der dårlig humør og sosial isolasjon er konstant.
- atypisk depresjon: Personen har intense melankoli- og forholdsproblemer. Konstant søvn og økt appetitt er også vanlig.
- psykotisk depresjon: Karakterisert av tilstedeværelsen av vrangforestillinger og hallusinasjoner.
Hvordan vet du om en person har depresjon?
Depresjon blir ofte ubemerket eller forveksles med intens tristhet, som har en tendens til å forsvinne med dagene. Det er nødvendig å lære å skille mellom de to situasjonene: hva er tristhet og hva er depresjon?
Tristhet er en normal følelse som kan påvirke hvem som helst gjennom hele livet, og være noe midlertidig. I mellomtiden er depresjon en dyp tristhet som varer mer enn 20 dager, ledsaget av andre symptomer og uten en åpenbar årsak.
En deprimert person kan ikke forklare årsakene til hans intense tristhet. Den triste personen kan derimot identifisere årsakene eller årsakene til tilstanden hans. Depresjon går utover å være trist i noen dager.
Behandling for depresjon
Depresjon er helbredelig, men veiledning fra psykologer eller psykiatere er viktig for behandling av sykdommen.
Bruk av antidepressiva medisiner kan være indikert sammen med terapitimer. Antidepressiva kommer tilbake til kroppen noen nevrotransmittere, som for eksempel serotonin, noradrenalin og dopamin.
Det er også viktig å endre noen livsstilsvaner, for eksempel: å øve på fysisk aktivitet, vedta en spise sunt og unngå inntak av alkohol og narkotika.
Depresjonsbehandling kan ta lang tid og krever mye engasjement, som er viktig for selskapet og støtten til venner og familie.
Hvis du vil hjelpe en deprimert person, kan du prøve å være til stede og oppmuntre ham til å oppsøke eller under behandlingen.
