Elektronisk liv forårsaker ikke bare bivirkninger ved hørsel. Røde, tørre øyne, hodepine og vanskeligheter med å få fokus er sannsynligvis symptomer på langvarig bruk av datamaskinen. CVS (Computer Vision Syndrome), eller Computer Vision Syndrome, kan påvirke alle med mye bruker ofte mer enn to timer foran PCen, uten pause, og får disse menneskene til å tørke ut øynene, nærsynthet forbigående osv.
Årsaker
Skjermene består av piksler (mikroprikker) som øyet ikke kan fokusere på. For å holde bildet skarpere, må datamaskinbrukeren "fokusere og fokusere på nytt", noe som skaper spenning i øyemuskulaturen. Assosiert med dette er reduksjonen i blink foran datamaskinen, og når fire ganger lavere enn i normale situasjoner. Med tanke på at blinkene har til å smøre øynene, blir synet mer tørt. Andre faktorer kan forsterke tørrhet i øynene, for eksempel klimaanlegg som reduserer luftfuktigheten. Computer Vision Syndrome har en tendens til å bli verre når det er forbundet med faktorer som revmatisme eller hormonell dysfunksjon, med risiko for keratokonjunktivitt sicca, sår eller til og med perforering av hornhinnen.
Forebygging
• Hvil hvert 50. minutt med datamaskinarbeid, hvil i minst fem minutter, helst med tanke på horisonten for å skifte fokus.
• Bruk datamaskinen i lyse omgivelser, men unngå refleksjoner fra vinduer på skjermen.
• Blink mer, selv om det er frivillig, for å smøre øynene.
• Hvis skjermen er CRT, bruk den med høyest mulig frekvens, i hertz. I LCD-skjermer er det ikke noe slikt behov.
• Unngå å bruke lys rettet direkte mot øynene, for eksempel bordlamper. Dette kan forårsake blending.
• Vær forsiktig når du bruker datamaskinen i områder med mye vind eller kraftig klimaanlegg. Slike faktorer bidrar til tørre øyne.
• La alltid skjermen være ren. På grunn av statisk dannes det støv på skjermen, noe som forverrer bildet.
• Hvis tørrheten er alvorlig, må du oppsøke lege og be om forslag til øyedråper.
• Plasser skjermen 50 til 65 centimeter unna øynene. Skjermhellingen skal variere fra 10 ° til 20 °.
• Hold aldri skjermen over øyenivå. I tillegg til å tvinge flere muskler, krever denne posisjonen at øyelokkfissuren er mer åpen, noe som forverrer tørrheten.
• Spesielle briller anbefales for eldre mennesker som leser noe på datamaskinen, da de kanskje ikke får fokus på videoen, som har en tendens til å være i større avstand fra øynene.
Computer nærsynthet
Å være lenge foran PC-en, i tillegg til å forårsake tørrhet, kan forårsake såkalt forbigående nærsynthet. Dette problemet berører hovedsakelig barn, ettersom de har en mer fleksibel linse som lett kan ta plass i forskjellige posisjoner. Etter å ha brukt mer enn to timer på å se på dataskjermen eller videospillet, får øynene plass til å se objekter i nærheten, noe som gjør det vanskelig å fokusere på lang avstand.
av Eliene Percília
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-visao-computador.htm