Hver person tar med seg en unik fortelling, en historie som spilte en grunnleggende rolle i å forme hvem de er i dag.
Noen ganger er denne fortellingen sammenvevd med tråder av kaos og splid i stedet for harmonien vi ønsker å huske.
se mer
Endring av planer: ny datingmetode beviser slutten på epoken...
Vannet stiger: 10 kystbyer som synker mye...
Når man ser tilbake på sin egen oppvekst, kan det være utfordrende å skille mellom rutineturbulens og ekte dysfunksjon. Disse fem åpenbare tegnene beviser at du vokste opp i en dysfunksjonell familie.
Tegn på at familien din var dysfunksjonell
1. Hadde hyppig frykt for konflikt
I barndommen skal et hjem være et fristed for trygghet og ro. Men for de som vokste opp i dysfunksjonelle familier, blir denne virkeligheten ofte ikke realisert.
I stedet kan hjemmet ha lignet en slagmark, der konflikt var normen, ikke unntaket. Nettene ble tilbrakt i påvente av neste krangel eller neste spenningsbølge som ville ramme familiemiljøet.
Denne evigvarende frykttilstanden kan ha en skadelig innvirkning på et barns mentale og følelsesmessige velvære, og forme deres syn på forhold og konflikter gjennom voksenlivet.
2. Følte du deg malplassert i din egen familie?
Følelse av tilhørighet er et grunnleggende menneskelig behov, og innenfor familiegrenser er dette behovet spesielt avgjørende.
Men i en dysfunksjonell familie er følelsen ofte av å være mer en outsider enn en integrert del av enheten.
Det er mulig at dine interesser eller personligheter er vesentlig forskjellig fra resten av familien.
Denne ulikheten kan til og med generere en følelse av fremmedhet om hvem du er. Resultatet av denne følelsen av å ikke passe inn i familien kan utløse følelser av ensomhet og isolasjon.
3. Kjærligheten var begrenset
I et sunt familiemiljø tilbys kjærlighet og frihet ofte ubetinget. Men i en dysfunksjonell familie kan denne dynamikken være ganske annerledes.
Det kan ha vært nødvendig å søke godkjenning eller hengivenhet ved å oppnå visse karakterer, vedta spesifikk atferd eller følge synspunkter som ikke var dine.
Studier viser at barn som utsettes for inkonsekvent opplæring har en tendens til å ha høyere nivåer av angst og er mer sannsynlig å vise aggressiv atferd.
4. Emosjonelle behov ble ignorert.
Muligheten for å bli sett og forstått er et ønske vi alle har, spesielt innenfor familiemiljøet.
Kompleksiteten i denne dynamikken ligger i det faktum at følelsene dine aldri er feil; De er dine, de er ekte og de er meningsfulle.
I et sunt hjemmemiljø har barn muligheten til å lære å forstå og uttrykke sine følelser på trygge og støttende måter.
Når følelsesmessige behov konsekvent ignoreres eller ugyldiggjøres, kan det oppstå en følelse av ensomhet, misforståelse og frakobling fra ens følelser.
5. Reglene er ikke de samme
Innenfor en dysfunksjonell familie ser det ut til at reglene ikke har noen konsistens: det som var akseptabelt den ene dagen kunne bli avvist den neste.
Denne uforutsigbarheten gjorde det vanskelig å forstå hva som ble forventet av deg. Det var som om jeg hele tiden var på skummel grunn, og prøvde å unngå å gjøre noe som kunne utløse en negativ hendelse.
Mangel på stabilitet og forutsigbarhet i regler er en vanlig indikasjon på en dysfunksjonell familiedynamikk.
Hos Trezeme Digital forstår vi viktigheten av effektiv kommunikasjon. Vi vet at hvert ord betyr noe, og derfor streber vi etter å levere innhold som er relevant, engasjerende og personlig tilpasset dine behov.
