Først av alt, er det nødvendig å huske at dietten fremmet av NASA er basert på næringsrik, trygg og enkel å tilberede mat i verdensrommet. På denne måten har den nordamerikanske romfartsorganisasjonen som mål å utvikle ny teknologi.
Se også: Amazon gir ut gratis nettkurs om Generativ AI; se hvordan du deltar
se mer
Lukt av kongelige: 4 KRAFTIGE parfymer som prinsesse Diana elsket
Rio de Janeiro utenfra? List velger de 10 vakreste byene i verden
I forhold til dette aspektet er hovedmålet å skape systemer som kan produsere inntekter med minimale ressurser. Derfor finnes det en supermat som garanterer gode næringsstoffer og letter umiddelbar tilberedning og inntak.
NASAs supermat er den berømte quinoaen
Quinoa er et pseudocereal som har en overlegen ernæringsmessig sammensetning enn de fleste kornsorter. Tross alt er det en ingrediens rik på proteiner med høy biologisk verdi, som inneholder alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger.
I tillegg inneholder den fiber, B-vitaminer, mineraler som jern, kalsium, magnesium og sink, og antioksidantforbindelser som flavonoider. Med andre ord, selv glutenfri er det 34 g karbohydrater og 6,5 g proteiner i 100 g.
Hva er de viktigste fordelene med frokostblandinger?
Gitt de ovennevnte observasjonene, prioriterer NASA quinoa ettersom den innser at dens tilstedeværelse i kostholdet styrker immunsystemet. Andre fordeler inkluderer å forhindre anemi, øke metthetsfølelsen og forhindre aldring.
Mens den forbedrer hydrering, kontrollerer den kolesterol og blodsukker, og opprettholder et sunt stoffskifte. Disse faktorene er essensielle på en tur som trosser tyngdekraften og andre fenomener som oppstår utenfor jorden.
Tips for å tilberede retter med quinoa og frokostblandinger
Derfor trenger du ikke hoppe på en rakett for å begynne å inkludere quinoa på menyen din. Når det er sagt, ikke glem å assosiere det med grønnsaker, frukt, ost, kjøtt og egg, som delvis erstatter ris.
Til tross for å erstatte korn, følger preparatet regelen for belgfrukter, som krever en bløtleggingsperiode på minst 8 timer. Så hold NASAs supermat i vann over natten, og bruk den i salater, fyll og desserter.
Innholdsbyrå som dukket opp i 2017 med fokus på skriving og strategier, sammensatt av journalister og markedssjefer. Det er allerede mer enn 60 selskaper betjent, spredt over Brasil og verden.