I en tid med smilende selfies og sosiale medier fylt med glade øyeblikk, bærer tristhet ofte en dyktig maske. Det er utrolig hvordan det moderne livet tilbyr oss så mange måter å distrahere oss fra vår egen ulykkelighet.
Fra appell av impulsive kjøp til utslettet utsettelse, mange av oss adopterer atferd som, uten å være klar over det, skriker hvor dypt vi er. lei seg. I dag skal vi snakke om atferd som avslører den skjulte siden av følelser. Sjekk ut:
se mer
4 måter å forstå personlighet gjennom kaffe
Betydningen bak semikolon-tatoveringen
Bytte ut lykke med shopping
Noen ganger søker ulykkelige mennesker tilflukt i butikker, og erstatter ekte glede med varer som midlertidig fyller det følelsesmessige tomrommet. Hvis du kjenner noen hvis skapet er overfylt med nye ting, kan det være et tegn på at ekte lykke er mangelvare.
Flykt til fiktive verdener
Bøker, TV og videospill tilbyr forlokkende eskapisme for de som ønsker å unngå smerten ved virkeligheten. Fordypning i fiktive fortellinger blir en fluktventil, en midlertidig pause fra et liv som virker blottet for mening.
Overdreven isolasjon
Se for deg en regnværsdag, en varm kopp te og en koselig klem fra sofaen. For noen er dette paradis; for andre er det en konstant flukt. Isolasjon, når den omfavnes overdrevent, kan være et tegn på at noe annet foregår i det følelsesmessige dypet.
Sukk: ord som hjertet ikke sier
Noen ganger er sukk det universelle språket for misnøye. Uten å være klar over det, gir vi ut sukk som sier mer om følelsene våre enn noen forseggjort tale. Et sukk kan være sjelens avslappede rop om forandring.
Utsettelse: misnøyens nasjonalsport
Hvis utsettelse var en sport, ville mange av oss vært mestere. På en avslappet måte utsetter vi oppgaver og fordyper oss i distraksjoner, og utsetter som om det ikke fantes noen morgendag. Tross alt, hvorfor gjøre i dag det vi kan utsette til i morgen?
Når du identifiserer atferd som dette, er det på tide å være oppmerksom og innse at ting ikke går så bra som personen kanskje sier de er. Ved å forstå disse skjulte ledetrådene kan vi tilby støtte og forståelse til de som er fortapt i sine egne følelsesmessige labyrinter.
Tross alt kan ekte lykke bare bli funnet når vi ærlig konfronterer våre egne følelser.