Forskning publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Annals of Internal Medicine diskuterte nylig forholdet mellom sove og diabetes.
Ifølge studien har de som bruker lengre tid på å sove en tendens til å utvikle sykdommen. Nedenfor forklarer vi detaljene bak forskningen og gir data som forsterker at situasjonen hovedsakelig sees når det gjelder kvinner. Sjekk ut!
se mer
DISSE medisinene behandler hårtap, men de har sterke effekter...
6 næringsrike matvarer som MÅ være i kostholdet ditt...
Hva er forholdet mellom å sove sent og diabetes?
Forskning på utvikling av diabetes ble utført av leger ved Brigham University, i USA, med totalt 63 600 sykepleiere. Kvinnene som ble analysert under studien var i alderen 45 til 62 år.
Studien gjennomførte kontinuerlig overvåking i syv år, etter å ha startet i 2009. Kvinner med nattlige vaner ble klassifisert til å utgjøre 11 % av de totale kandidatene som ble evaluert i forskningen.
(Bilde: avsløring)
«Da vi tok deltakere som hadde forskjellige livsstilsvaner ut av ligningen, var det en reduksjon i risikoen for diabetes, men den forble fortsatt. Dette betyr at søvnsyklusen faktisk er relatert til tilstanden, sa lege Sina Kianersi, leder for studien.
Behov for videre studier
Selv om den analyserte offentligheten har vist hvordan sammenhengen mellom økningen i sjansene for å utvikle sykdommen oppstår, er dette ennå ikke effektivt bevist. For å bli en "dom" er det nødvendig å evaluere og overvåke flere mennesker.
"Hvis vi kan fastslå en årsakssammenheng mellom kronotype (synkronisering av døgnrytmer) og diabetes eller andre sykdommer, vil leger bedre kunne tilpasse forebyggingsstrategier til sine pasienter”, konkluderer spesialist Kianersi.
Derfor må vi forsterke at til tross for den vellykkede deduksjonen som ble utført i forskningen, er det fortsatt behov for ytterligere studier for at teorien som er opprettet, skal bevises.
Med fortsatte studier ville det være mulig å bestemme mer presist hvilken innflytelse nattevaner har på utviklingen av diabetes.
I alle fall er det verdt å understreke at vanen med å sove sent ikke er gunstig for helsen din. Å sove godt er en av grunnpilarene i et tilfredsstillende liv!