Vet om du er en empati det er å forstå at du har en spesiell evne til å få kontakt med og føle følelsene til andre rundt deg.
Slik følsomhet kan være en velsignelse, men det kan også være en utfordring. Her er de Åtte kjennetegn som kan indikere om du er en empat.
se mer
DETTE er hva som skjer hvis du ikke slår på flymodus under en flytur
Oppdag de 2 FANTASTISKE funksjonene til hullet i boksåpneren
1. emosjonell følsomhet
Empater er svært følsomme for andres følelser. De kan føle andres tristhet, glede, sinne og angst som om de var deres egne følelser.
Denne følsomheten kan til tider være overveldende, men den lar deg også forstå og støtte andre på et dypere nivå.
2. skarp intuisjon
Empater har kraftig intuisjon. De er i stand til å fange opp subtile signaler og lese mellom linjene.
En slik evne til å oppfatte det som ikke sies verbalt er en verdifull ferdighet i relasjoner og sosiale situasjoner.
3. ekte empati
Empater har en medfødt evne til å sette seg i andres sko. De er i stand til oppriktig empati og koble følelsesmessig med andres erfaringer. Denne kvaliteten gjør dem til utmerkede lyttere og rådgivere.
4. fysisk følsomhet
I tillegg til å sanse andres følelser, kan empater også merke fysiske sansninger.
De kan oppleve hodepine, kroppssmerter og andre fysiske symptomer når de er rundt noen som lider. Denne fysiske følsomheten er et tegn på dyp empati.
5. behov for ensomhet
Empater trenger tid alene for å lade opp batteriene. De har en tendens til å føle seg overveldet i intense sosiale miljøer og trenger stille tid for å gjenvinne balansen.
Ensomhet er en mulighet til å bearbeide dine egne følelser og få kontakt med deg selv igjen.
(Bilde: publisitet)
6. Tiltrekning til å hjelpe andre
Empati er naturlig tiltrukket av å hjelpe andre. De får dyp tilfredsstillelse ved å støtte og bry seg om andre.
Denne altruistiske kvaliteten kan føre dem inn i omsorgskarrierer, for eksempel helsetjenester, sosialt arbeid eller rådgivning.
7. følelsesmessig overbelastning
På grunn av deres emosjonelle følsomhet, blir empater lett overveldet av energien rundt dem. De kan absorbere andres negative følelser og føle seg utarmet som et resultat.
Det er viktig for empater å lære å sette sunne grenser og beskytte sitt eget velvære.
8. Tilknytning til natur og dyr
Empater har en dyp tilknytning til natur og dyr. De oppfatter energien til landet, havet og skapningene som bor i verden.
Å være i naturlige omgivelser eller samhandle med dyr kan gi en følelse av ro og balanse til empater.
Vær oppmerksom på skiltene
Hvis du identifiserer deg med disse egenskapene, vil du sannsynligvis være en empat. Husk at dette spesielle talentet kan være en gave, men det krever også omsorg og egenomsorg.
Lær å respektere dine egne følelsesmessige behov mens du bruker din ferdigheter empatisk til å hjelpe og støtte andre.