Den vitenskapelige direktøren for Society of Cardiology i delstaten Rio de Janeiro (Socerj), Claudio Tinoco, kom med en advarsel om omsorg med overdreven varme.
«Når temperaturen stiger for mye, er det fare for at vi går inn i en dehydreringstilstand, hvor kroppen mister en betydelig mengde væske. Dette gjør at hjertet må jobbe hardere, blodtrykket kan falle, det øker risikoen for å besvime, som er bevissthetstap. bevissthet, og personer som har hjerteproblemer kan til og med få alvorlige komplikasjoner, som hjerneslag og til og med hjerteinfarkt. myokard".
se mer
Biologilærer sparket etter timen på XX- og XY-kromosomer;...
Cannabidiol funnet i en vanlig plante i Brasil gir nytt perspektiv...
Varslingen som er gjort tjener som et oppmerksomhetspunkt i en av de mest rigide somrene de siste årene, hovedsakelig sørøst i landet. I Rio de Janeiro, frem til 23. denne måneden, passerte temperaturen på fire dager 40 grader.
For å leve med denne rutinen er det nødvendig å ta visse forholdsregler. Unngå fysisk trening ved høye varmetider fordi det ifølge spesialisten kan ha "ødeleggende" effekter på kropp, hjerne, nyrer, hjerte. Det kalles termisk stress, der dehydrering til og med kompromitterer personens evne til å regulere kroppstemperaturen.
"Hun mister mye væske og kan ikke senke den indre kroppstemperaturen, og dette forårsaker skade på organismen og kan til og med bidra til døden."
Claudio Tinoco anbefaler folk å bruke lette og lette klær; drikk mye vann; Vær oppmerksom på kroppens signaler. "Hvis den har en brunaktig, mørkere farge, betyr det at urinen er veldig konsentrert og personen er veldig dehydrert, forklarer han.
For folk som jobber på gata, som for eksempel gateselgere og vakter, er anbefalingen å drikke minst to liter vann om dagen.
Tinoco innrømmer at paraplyen bidrar til å redusere forekomsten av direkte sollys, men minner om viktigheten av å bruke solkrem på denne tiden av året.
barn og eldre
Publikasjonsdirektøren for Brazilian Society of Angiology and Vascular Surgery (SBACV), Julio Peclat, observerer at to grupper er mer utsatt for problemer på denne tiden av året: barn og eldre, på grunn av tap av kroppsvæske, som ofte kan representere et betydelig volum når det gjelder blodvolum, det vil si den totale mengden blod i kroppen til både barn og eldre.
Peclat påpeker at det også er en økning i forekomsten av hevelser i bena. "Spørsmålet om vasodilatasjon forårsaket av denne varmen fører til at pasienter, spesielt de med åreknuter av større kaliber, brister i disse åreknutene. Denne blødningen er veldig vanlig på denne tiden av året”.
Julio Peclat trakk oppmerksomheten til en annen effekt knyttet til intens varme, som er erysipelas. "Disse hevelsene er forårsaket av en forsinkelse i absorpsjon av væske i underekstremitetene, og dette kan føre til en opportunistisk infeksjon, ofte en mykose mellom bena. fingre eller en sprekk i dehydrert hud, og bakterier kan komme inn der og forårsake det som kalles erysipelas og må behandles umiddelbart for ikke å komplisere".
En annen retningslinje, selv for folk som jobber utenfor hjemmet, er å prøve å løfte bena litt annenhver time. "Å plassere underekstremitetene oppover hjelper den posturale dreneringen av lemmene, og unngår også mulige komplikasjoner."
Og hydrerer huden og gjør massasjer før sengetid mykner. "Denne massasjen, i denne bevegelsen, hjelper til med drenering av vener og lymfekar, og lindrer mulige komplikasjoner av varme."
For menn som bruker dress og slips, og også for kvinner, er rådet gitt av SBACV-direktøren elastiske strømper. Legen advarer imidlertid om at disse strømpene må foreskrives av en angiolog med tilstrekkelig kompresjon for pasienten og kjøpes på sykehusets forsyningsbutikker.
Gastroenterolog Tábata Antoniaci minner om at det alltid er bra å spise mat som har en høyere konsentrasjon av vann. Blant dem, salat, rødbeter, kål, tomat, selleri, reddik, carambola, agurk, jordbær, vannmelon og melon. Med informasjon fra Agência Brasil.
