Det ser ut til at mange sliter i prosessen med å gå tilbake til jobb. personlig, for å måtte forholde seg til kolleger som ikke liker det. I denne forstand har mange selskaper søkt coaching og treningsøkter for organisasjoner for å hjelpe deres ansatte administrere interaksjonene dine og kommunisere mer effektivt. Det er mange viktige faktorer å huske på når man forbereder seg på en vanskelig interaksjon med en annen.
Så fortsett å lese denne artikkelen for å lære om verktøyene som kan hjelpe håndtere stress i vanskelige tider.
se mer
Reduser barnas skjermtid: fremme en livsstil...
Giftighetsvarsel! Fargede klær kan gjøre deg syk for DETTE
Les mer: Hvor mange snacks og søtsaker du skal lage til festen din: se hvordan du beregner
Se verktøyene for å hjelpe deg å komme tilbake til ansikt til ansikt arbeid med folk du ikke liker
En av de store fordelene med hjemmekontoret, installert i de fleste bedrifter under pandemien, var muligheten for å være borte fra noen mennesker som stresser deg i arbeidsmiljøet. Men med tilbakekomsten av ansikt-til-ansikt kontakt i de fleste organisasjoner, har noen mennesker problemer med å komme overens med de som har konflikter. Det trenger imidlertid ikke være så ille. Ta en titt på noen verktøy for å hjelpe til med å utvanne den følelsen.
1. Ikke gå inn i følelsen av sinne
Det mest effektive verktøyet for å sikre at du ikke forverrer en situasjon, er å bli dyktig til å ta en pause og være en nær observatør av dine egne følelsesmessige og fysiske reaksjoner. Så før du svarer noen du ikke liker, tenk over: Er jeg forberedt på å håndtere direkte konsekvensene av min aggressive holdning? Eller er det det jeg vil at de skal gjøre mot meg?
2. husk målet ditt
Husk hvilket mål du forfølger – enten det er å løse et spesifikt problem, få svar på et spørsmål, avklar noe eller kom med en forespørsel – det kan hjelpe deg å holde deg på rett spor og unngå irritasjonsmomenter.
3. Ikke alltid ta ting personlig.
De mest utfordrende mellommenneskelige interaksjonene inkluderer ofte å skifte fokus til det personlige og føler seg fornærmet eller skremt av andres handlinger når det i virkeligheten er lite å gjøre med de. I den forstand, observer tankene dine og spør deg selv om en handling laget for den andre faktisk var rettet mot deg, eller for eksempel at det bare er personens måte.
4. være empatisk
En måte å gjøre ting lettere når ting blir tøffere, er å vurdere empati for den andre personen. Det første skrittet mot å endre et uvennlig forhold kan starte med deg. Så start i dag med å gjøre kropp og muntlig språk mer harmonisk og se kraften i dette i gruppen.
