4 enkle øvelser for å slanke kinnene dine

Er du plaget av størrelsen på kinnene dine? Så vit at det er mulig å redusere dem uten hjelp av plastisk kirurgi, men med noen grunnleggende øvelser som du kan trene hjemme på bare noen få minutter av dagen. Gjennom disse øvelsene til å gå ned i vekt til kinnene du vil kunne redusere fettet i ansiktet, i tillegg til hevelse, sjekk det ut!

Les mer: Vil du gå ned i vekt? Så disse 3 matvarene kan ikke mangle fra frokosten din

Hvordan slanke kinnene: øvelser

Det er flere grunner som kan føre til at noen har større kinn, for eksempel den genetiske faktoren, noen betennelser i huden eller til og med bruk av medisiner. Den vanligste årsaken er imidlertid hevelse i ansiktet som følge av økt kroppsvekt. I disse tilfellene anbefales følgende øvelser for å redusere dem:

Løvens pust

Gjennom denne øvelsen vil du kunne strekke deg, slappe av og stimulere musklene i ansiktet og nakken, noe som vil hjelpe deg å gå ned i vekt. For å gjøre det, strekk bare nakken og skuldrene, og inhaler deretter gjennom nesen for å gjøre det utvide brystkassen og pust ut gjennom munnen, ha tungen utenfor og lage en god "haaa" høy.

fiskemunn

Vi har alle fått "fiskemunnen" til å ansikt mye når vi trekker kinnene våre inn i munnen. Men det få vet er at denne grimasen kan bidra til å slanke kinnene dine. For å gjøre dette, bare sug inn kinnene i fem sekunder og prøv å smile mens du lager et ansikt, og gjenta prosessen fem ganger.

slag i ansiktet

En annen måte å få ansiktsmusklene stimulert på er gjennom berøringsstimulering. For å gjøre dette er det bare å klappe ansiktet ditt, først rundt øynene og deretter bevege deg mot midten av ansiktet, på kinnene. Men ikke glem at det vil være veldig viktig å stimulere alle områder av ansiktet.

skulptur av kinnene

Til slutt har vi en øvelse hvor det ser ut som vi former kinnene med hendene. For å starte, bruk pekefingeren og langfingrene til å gli over ansiktshuden, og arbeid fra kjeven til midten av ansiktet, som om du utførte et sveip.