Senebetennelse er en betennelse som ligger i senene og kan skyldes både repeterende bevegelser og fysisk aktivitet. senebetennelse i kroppsbygging Det kan være forårsaket av noen belastningsrelaterte faktorer, men det er ikke den eneste grunnen.
årsaker til senebetennelse
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Betennelsen som påvirker senene forårsaker smerte, hevelse og begrensninger i enkelte bevegelser, noe som gjør at vi ønsker å unngå det så mye som mulig. Det påvirker vanligvis regioner som skuldre, knær, albuer, håndledd og ankler og er vanligvis forårsaket av aktiviteter som kroppsbygging eller til og med gjennom repeterende bevegelser. — for eksempel type.
Tendinitt i kroppsbygging
Først og fremst er det viktig å huske at sener ikke er noe annet enn vev som kobler muskler til bein, noe som gjør dem derfor avgjørende for utførelse av bevegelser, hovedsakelig når de håndterer kroppsbygging.
Derfor er det vanlig at problemet dukker opp hos de som driver med intens fysisk aktivitet uten oppfølging. profesjonell, det vises tross alt fra det øyeblikket en overdreven belastning er plassert eller når det er ekstrem bruk av senene.
«Overtrening, økt belastning for raskt eller for mye trening kan føre til overbelastning av senen og inflammatorisk prosess», sier Daniel Cantarelli dos Santos, spesialist i ortopedi, traumatologi og kirurgi ved kolonne.
Tegn på at du har senebetennelse
I det øyeblikket akutt senebetennelse dukker opp, vil det ikke være noen tvil. Det er fordi det forårsaker symptomer som senesmerter, lokal rødhet, varme og brennende følelse, hevelse, prikking, tap av styrke og redusert bevegelighet.
Det er verdt å nevne at når sykdommen blir tilbakevendende i livet ditt, blir den kronisk, ofte kalt tendinose. Denne typen senebetennelse, hvis den ikke behandles riktig, fører til en høy risiko for seneruptur.
Er det nødvendig å slutte å trene for å behandle senebetennelse?
Svaret på dette spørsmålet er relativt, da det avhenger av alvorlighetsgraden av betennelsen. I mildere tilfeller er kontinuitet i fysiske aktiviteter, godkjent av lege, mulig, forutsatt at det er i følge med helsepersonell.